暗示心理学 人不需要活得太累
豁达话养生心里烦躁，偶尔抱怨发泄也是调节心情的一种方式。但是，无休止的抱怨只会增加我的烦恼，让别人看到我的无能。抱怨似乎是一种致命的消极心态。这样一来，让自己开心就重要多了，但是如何让自己开心呢？以下八种安慰方法可能对你很有效！
第一个安慰:最重要的是今天的心情
为什么要为了痛苦的自责而失去现在的心情，为什么要为了莫名的担忧而永生？过去的已经一去不复返，后悔也没用。未来还是遥不可及。再怎么担心，也会空难过。
今天的心，事，人都是真实的，感觉很好。当然，总结过去的经验，防范未来的风险是明智的。昨天已经过去，但明天还没有到来。今天是真实的。
第二个安慰:你的心痛只能自己治疗
为什么会因为痛苦的自责而失去现在的心情？偶尔发泄一下你的抱怨也是必要的，但是没完没了的抱怨只会增加麻烦，让别人看到你的无能。抱怨是一种致命的消极心态。一旦你的抱怨变成坏习惯，生活就会一片黑暗，不仅你没有好心情，别人也会跟着倒霉。抱怨不好，乐观最重要。
第三个安慰:好心情是自己创造的
我们往往改变不了别人的看法，只有自己能改变。不好的人生不在于别人的罪，而在于我们的心情不好。让生活变得更好的金钥匙不在别人手中。放弃我们的怨恨和叹息，美好的生活就在你的指尖。主观上想好好生活，客观上没有好好生活。原因就是我们总想等别人来改善自己的生活，不要指望改变别人，做自己生活的主人。
第四个安慰:用心做该做的事
人生如此短暂，谁愿意浪费？一位睿智的哲学家曾经说过:“我在街上被人骂了，连头都没回。我根本不想认识这个无聊的人！”我们不应该伤害别人，不应该被别人的批评所影响，也不应该按照自己的意愿脚踏实地地学习自己的技能。尤其是十几岁的时候，更要全力以赴学习技能，不要走神。
第五个安慰:不要总是给自己找麻烦
学会欣赏自己意味着拥有通往幸福的金钥匙。欣赏自己不自恋，不利己，不自恋，不自满。给自己一些信息，给自己一点快乐，给自己一个微笑，何必担心人生没有快乐呢？永远给自己一个假期，学会寻找快乐的心情。
第六个安慰:不要追逐世俗荣誉
如果你一生都在寻找别人认可的东西，你将永远失去你的快乐和幸福。庸俗的评论会熏出一个人的个性，世俗的建议会让人不知所措。金钱换金钱使一个人的六个亲戚断绝关系，权力换权力使一个人胆大妄为，名声换名声使一个人利用别人。在对真实的我的追求中，它会成为随风飞扬的碎片，世俗的我变得面目可憎。得媚俗，失真，强自信，有自我。
第七个安慰:极其不受欢迎
有些人往往顾虑太多，导致精神错乱，有些人则麻木不仁，对一切都无动于衷。前者往往苦于找不到理由，却因为太聪明而没落。愚蠢的根源在于后悔一切。毕竟我不知道什么是自责。我整天都在发呆。生与死没有区别。走极端总是失败的，在生活中寻找智慧。
第八个安慰:注意不要活得太累
人们常常感叹，活得真累。累，是精神压力；累了，是心缘礼物信息的沉重负担。累和不累永远是相对的。不想累，就要学会放松，人生贵。心累使人长期陷入亚健康；疲惫的心会让你感到压抑。不要太累，学会摆脱自己。
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