人际交往技巧 学会委婉拒绝别人

人际交往是一门科学。如果你想和别人保持良好的人际关系，你应该掌握一些技巧。比如学会拒绝，不伤害别人。这就是我们今天要谈论的话题。

我担心是因为不想破坏人际关系，最后没能拒绝别人的要求，勉强答应了。相信大家都有这样的经历。虽然互相体谅很重要，但如果只有一方有耐心，这样的关系迟早会破裂。短时间内可能就好了。要长期保持良好的关系，就要学会说不。

有些人可能认为说NO会给对方带来嫌隙，但其实一个巧妙的拒绝是不会伤害到对方的。为了保持良好的人际关系，掌握一种重视他人和自己的沟通方式尤为重要。

灵活掌握拒绝三个关键词

如果拒绝，会因为表达方式的不同而得到不同的印象。习惯于强迫自己接受别人的人，在下定决心拒绝的时候，往往会采取极端的手段。例子太多了，要特别注意。

把难以出口的东西传达给对方，得到他的理解，才是最好的情况。有一个简单的委婉拒绝的方法，可以提前写下几个表示拒绝的惯用语。这些方便的句型如下。

后悔型

“很抱歉辜负了你的期望。”用能表达这种感觉的词。

“你难得开口一次，但我真的不能答应你。我真的很抱歉”。

“我很想做你说的工作，但是月底的工作特别忙……”。

疏忽型

“勉强接受会给你造成不便”传达了这个意思。

“关于* *，如果我接受了，就会给你添麻烦，所以……”。

“我的能力不足会拖累你，所以……”。

“我会尽力帮助你，但我最近一直很忙。如果勉强同意，质量会打折扣，我会非常抱歉……”。

替代方案类型

本周我不能做，但下周我可以帮助你。

“我做不了志愿者活动，可以捐吗？”

很抱歉我不能参加，所以我可以请XX代替我去。