贫血吃什么 贫血体质必吃五款经典补血膏方

有些女性冬天手脚冻僵，其实是贫血的症状，那么可以吃什么食物补血呢？贫血体质是指由于连续几天的失血或失血、溶血等引起的血液生化缺乏。，导致较少的血虚和器官损失。以面色苍白、头晕、心悸、红细胞少、血红蛋白含量低为特征的分娩疾病。相当于西医的贫血，如缺铁性、出血性贫血，或慢性溶血性贫血。

缺铁性贫血是一种小细胞色素减退性贫血，由于体内铁储存不足而影响血红蛋白合成。主要表现为皮肤黏膜苍白、乏力、头晕、耳鸣、眩晕、记忆力减退。严重者可出现头晕、晕厥，活动后心悸气短，甚至心绞痛、心力衰竭。

此病属中医“虚”范畴，多因脾胃虚弱，运化不足所致。治脾开胃，益气养血，临床观察表明，膏药疗法效果明显。以下是一些例子供患者选择。

1.红枣胶糊:

配料:红枣500克、黑芝麻150克、核桃仁150克、桂花150克、阿胶250克、冰糖250克、黄酒800毫升。

做法:红枣、亚麻籽、核桃仁、桂圆肉一起研磨，阿胶用黄酒浸泡12天。将阿胶酒倒入陶瓷器皿中，蒸出水分，加入所有药物和冰糖，冰糖完全溶解后取出，晾干。

功效:每次2~3汤匙，开水冲服，每天早上服用。能养血润肤，适用于各种贫血。

2.虫草河牛骨髓膏:

配料:冬虫夏草粉30克、紫河车30克、牛骨髓250克、山药250克、蜂蜜250克。

做法:选择冬虫夏草粉和紫河车，研成细粉，加入山药和牛骨髓制成的糊状物中，搅拌均匀，放入瓷罐中，加入蜂蜜，放入锅中，小火炖两小时。

功效:每周2剂，3~5个月，可补肺补肾，填精生髓。适用于缺铁性贫血和再生障碍性贫血。

3.芪元软膏:

配料:桂圆肉500克，枸杞500克。

做法:将所有药物精选，研成细粉，加水煎煮3次，将三种药液混合，文火浓缩，加入适量蜂蜜，煮沸，收集药膏。

功效:每次20毫升，每天两次，用温开水或淡姜茶服用。具有养血补血的功效，适用于各种贫血的食疗。

4.加味八珍软膏:

原料:党参、生地、熟地、谷芽、麦芽各150克，炙黄芪300克，炙甘草、肉桂各30克，远志、陈皮、大枣各60克，白术、白芍、茯苓、茯苓、当归各120克，川芎、制首乌、女贞子、旱莲草、枸杞子、甘草

做法:将所有药物精选，研成细粉，加水煎煮3次，将三种药液混合，文火浓缩，加入鹿角胶、阿胶、冰糖，煮沸即得膏剂。

功效:每次20毫升，每日3次，温开水送服。具有养心健脾、益气养血的功效，适用于缺铁性贫血，症见面色苍白、乏力、乏力、头晕、心悸、气短懒言、苔薄、舌质轻肥、脉细等。

5.滋补膏:

配料:党参、茯苓、山药、熟地、当归、地骨皮各60克，蜂蜜250克。

做法:选取所有药物，研成细粉，加水煎煮3次，将三种药液混合，文火浓缩，加入鹿角胶和冰糖，煮沸即得药膏。

功效:每次10毫升，每日3次，温开水送服。它能补益气血，缓解虚热，适用于缺铁性贫血，如全身虚弱、虚热。