女性宫寒的食疗方法 乌鸡红枣参汤
健康养生知识导语：乌骨鸡是一种野鸡，因其皮、肉、骨嘴都是黑色而得名。然而，人工饲养的乌骨鸡有头发和骨头，也有斑点的头发和骨头。乌骨鸡蛋白质含量丰富，蛋白质含量超过鸭、鹅；乌骨鸡还
乌骨鸡是一种野鸡，因其皮、肉、骨嘴都是黑色而得名。然而，人工饲养的乌骨鸡有头发和骨头，也有斑点的头发和骨头。乌骨鸡蛋白质含量丰富，蛋白质含量超过鸭、鹅；乌骨鸡还含有丰富的黑色素，可以增殖人体内的红细胞和血红蛋白。所以自古以来，乌骨鸡就被视为滋补上品。
乌鸡、西洋参、红枣、枸杞、桂圆、姜片、绍兴酒、盐和白胡椒粉
1.乌骨鸡切块洗净后捞起备用(水准备好了会去掉一点料酒)。
2.最好用砂锅。把配料好的锅放在火上煮。开了火再关小火，最小的那个！煮四个小时关火！盐必须在三个小时左右后放入，这样鸡就很容易腐烂和变质。
3.蒸是可以的。将所有原料放入炖锅中，加入绍兴酒和热水，用保鲜膜密封，防止蒸汽流入锅内，稀释汤的味道，在锅内蒸3小时，最后调味。清蒸汤清澈透明。
4.适合人群及用量:适合所有人群，尤其是体血虚、肝肾不足、脾胃虚弱的人群。
另外还有芝麻、剥蚀红枣等。也可以磨成粉末，加入生姜和红糖浸泡在水中饮用，也能在一定程度上缓解宫寒。但需要特别提醒的是，饮食调理只是起到辅助治疗的作用，具体调理要根据个人体质咨询专业中医。
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