夏日冷饮 夏季吃冷饮要注意的六大禁忌
养生球的王露导语：夏天很热，所以吃冷饮确实能让人感觉凉爽舒适，但是如果吃的不当，会带来肠胃疾病。学习夏天吃冷饮的禁忌，夏天养生，科学使用冷饮。避免吃太多冷饮吃多了会稀释胃液，影响
夏天很热，所以吃冷饮确实能让人感觉凉爽舒适，但是如果吃的不当，会带来肠胃疾病。学习夏天吃冷饮的禁忌，夏天养生，科学使用冷饮。
避免吃太多冷饮
吃多了会稀释胃液，影响消化，刺激肠道，使蠕动亢奋，缩短食物在小肠的停留时间，影响人体对食物中营养物质的吸收。尤其是患有急慢性胃肠疾病的人，应少吃或不吃。
剧烈运动后避免吃大量冷饮
剧烈运动后，人会导致体温升高，喉咙充血。这时，如果胃和喉咙突然受到大量冷饮的刺激，就会出现腹痛、腹泻或喉咙痛、声音嘶哑、咳嗽等疾病。
避免吃不健康的冷饮
因为大肠杆菌、伤寒杆菌、化脓性葡萄球菌在-170℃的低温下也能存活。所以吃不干净的冷饮会危害身体健康，不能吃没有牌子的汽水或者冰棍。
宝宝不吃冷饮，孩子少吃冷饮
6个月以下的婴儿应该绝对禁食，喝冷饮。儿童胃肠功能发育不良，黏膜、血管及相关器官不适应冷饮的刺激，不要多吃冷饮，否则会引起腹泻、腹痛、咽痛、咳嗽，甚至诱发扁桃体炎。
老年人小心翼翼地吃冷饮
老年人的消化道功能明显下降，对冷饮的耐受性也大大降低。如果他们吃太多冷饮，不仅会引起胃肠消化功能障碍，还会诱发更严重的疾病。尤其是体弱多病的老人，最好禁止冷饮。
避免吃不新鲜的冷饮
最好吃“色清、味美、味鲜”的冷饮，并仔细检查冷饮是否卫生、新鲜。一般果汁饮料应无沉淀物，瓶装饮料不应渗漏，开封后应有香味。鲜奶呈乳白色，均匀，无沉淀、凝块和杂质，有奶味。罐装饮料罐的表面不应生锈、泄漏或渗漏，盖子不应凸出。如果罐头被击鼓，说明细菌已经繁殖，不能食用。
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