乳头的科学清洗常识
杏林智慧养生导语：如何清洁乳头？这对于很多女性朋友来说是一个难题，因为乳头上的皮肤不够光滑，一些分泌物不断堆积，往往会使乳头看起来很脏，很难清洗，尤其是对于哺乳期的女性。有些女性
如何清洁乳头？这对于很多女性朋友来说是一个难题，因为乳头上的皮肤不够光滑，一些分泌物不断堆积，往往会使乳头看起来很脏，很难清洗，尤其是对于哺乳期的女性。有些女性朋友会用香皂清洁产品清洁乳头。如果他们长期这样做，对女性的乳房保健极为不利。
如果每天反复用肥皂清洗乳头，很容易使乳头周围的皮肤碱化，只有在酸化的环境恢复后，乳头周围的皮肤才能覆盖一层保护层。用肥皂在酸性环境恢复前对皮肤表面进行碱化，只会促进乳房皮肤碱性菌群的增殖，使乳房皮肤难以恢复酸性环境。此外，用肥皂清洗还会洗掉保护乳房局部皮肤润滑的油脂。如果母乳喂养的女性经常用肥皂洗乳头，也会给孩子的健康带来危害。
所以长期用肥皂洗乳头的方法是不科学的。正确的洗乳头方式不仅仅是简单的去除汗液和污垢，还要不断的用水、手和工具冲击和按摩乳房，加强胸部的新陈代谢和血液循环，从而达到健身的效果。清洁乳头的其余步骤如下:
1.准备好40 u左右的热水、棉手套、软毛巾、海藻，将沐浴露放入热水中；
2.用棉手套擦洗全身，直至身体发热；
3.进入浴缸，用手按摩乳房；
4.打开水龙头，按摩的同时用热水冲洗乳房，用软毛巾清洁乳头；a
5.如果乳房太小，可以用毛巾交替敷冷敷和热敷，每10分钟更换一次；
6.为了防止乳房下垂，最好用淋浴头从乳房下部往上冲，以环形的方式在乳头周围摩擦，增强乳房组织的张力，使乳房变得坚实有力，尤其是乳房已经下垂的女性；
7.将海藻泡在浴缸里；将泡好的海苔弄碎，放入纱布袋中，用它轻轻擦拭乳房。
8.沐浴后涂抹滋养霜，同方向轻轻按摩乳房10分钟，可促进乳房局部血液循环，使皮肤湿润有弹性，防止胸部老化松弛。
如果每天只洗乳头部分，可以选择用软毛巾蘸温开水洗，尽量不用肥皂或者少用肥皂。
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