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八种吃了容易减寿的食物

导语:①油条油条中的明矾是一种含铝的无机物,不宜经常食用。②猪肝一公斤猪肝含有400毫克以上的胆固醇,如果一个人摄入过多的胆固醇,就会引起动脉硬化。③烧烤烘烤过程中会

①油条

油条中的明矾是一种含铝的无机物,不宜经常食用。

②猪肝

一公斤猪肝含有400毫克以上的胆固醇,如果一个人摄入过多的胆固醇,就会引起动脉硬化。

③烧烤

烘烤过程中会产生苯等有害物质,是诱发癌症的一个因素。

④皮蛋

一般厂家在做皮蛋的时候经常会加一定量的铅。如果我们经常吃,会导致铅中毒。同时也会造成体内钙的流失。

菠菜

菠菜营养丰富,但由于含有草酸,食物中的珍贵元素锌和钙结合并排出体外,导致人体内锌和钙的缺乏。“男人缺锌,所以不能抬头做人。”。菠菜焯水后再吃可以去除草酸。

⑥味精

每人每天味精摄入量不要超过6克,有害无益。

⑦咸菜

泡菜如果制作不当,含有致癌物质和硝酸胺,长期食用会致病。

8臭豆腐

臭豆腐在发酵过程中容易被微生物污染,同时会挥发大量的碱性氮和硫化氢;这些都是蛋白质分解的腐败物质,对人体有害。

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