卵巢保养女性保持青春的根本
小雨养生店卵巢是女性保持年轻最重要的器官。一旦患上疾病，直接的后果就是会造成女性内分泌失调，过早衰老，而更严重的卵巢癌则会危及生命。由于生活节奏日益紧张，现代女性一直面临着各种疑难卵巢疾病的威胁。
卵巢囊肿是几乎所有女性都可能发生的疾病，主要发生在20-50岁。虽然大多数是良性的，但如果处理不当，可能是良性到恶性肿瘤。所以为了尽量减少这种可能性，建议尽早治疗。
25岁以后，女性卵巢功能开始衰退，其直接影响是各种激素的分泌会减少，这是女性衰老的重要因素之一。这些激素直接影响体内胶原蛋白等营养物质的调节。在25岁到35岁的10年里，身体应该说变化不会太大，但是35岁以后，身体会迅速出现衰老。我们需要做的是根据自己的身体调整饮食结构。
卵巢早衰有什么关系？
第一，和初潮年龄有关。月经初潮越早，绝经越早。
第二，与生育状况有关。第一，和初孕年龄有关。即初孕年龄越大，绝经越早。另外，哺乳时间越长，更年期越晚。还有，口服避孕药时间越长，更年期越晚。
第三，生活习惯。结果表明，每周吃两三次鱼和虾的女性绝经年龄较晚；常年坚持喝牛奶的女性，喝的牛奶越多，坚持的时间越长，绝经越晚。从不运动的女性更年期提前。被动吸烟的人越多，时间越长，更年期越早。
第四，“塑身内衣”的压迫导致卵巢发育受限，损伤。尤其是女生长时间穿紧身衣，不仅会影响发育，还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。
第五，生活节奏加快带来的心理压力太大，也会导致女性提前出现隐性更年期症状。据问卷调查，30多岁的白领女性中有27%存在不同程度的隐性更年期。他们抱怨身心疲惫、体重增加、易怒、失眠、皮肤干燥、头发颜色发黄、月经失调等。有时他们会厌倦工作，莫名其妙地生病。吃了很多保健品也无济于事，严重影响了自己和家人的生活工作。在妇科门诊中，这类患过早绝经的妇女已占门诊量的20%左右。心理学家发现，这些女性卵巢早衰、更年期提前症状的原因是心理压力过大。
卵巢早衰的人老得早
卵巢是女性重要的内分泌腺之一，其主要功能是分泌雌性激素和产生卵子。比如女性成熟时分泌雌激素和黄体酮，受其影响出现月经痉挛。同时，雌激素可以促进女性生殖器官和第二性征的发育和维持。可以说，女性可以恢复活力，卵巢起着重要的作用。卵巢功能不良会影响雌激素的分泌和性功能、肤质、肤色和女性的立体体态，导致面部发黄，身体臃肿，阴道干燥，过早进入黄脸期，即衰老来临。据相关资料显示，卵巢早衰趋于年轻化，发病率越来越高。在上海某医院随机抽取的1500名女性体检记录中，发现有12名女性因卵巢健康状况不佳提前进入更年期，3%的人群患有雌激素下降导致的骨痛、驼背、身高变矮等骨质疏松症。90%以上的女性从未做过卵巢健康检查，这使得卵巢功能维护错过了最佳时机。
破译保存密码
卵巢保养的很好，能让面部皮肤细腻光滑，白里透红，永远保持韧性和弹性；促进生殖和身体健康，调节和分泌女性激素，提高性生活质量；饱满、紧绷、圆润的乳房。
如何保养卵巢，如何避免卵巢早衰？专家指出，预防主要应从生活方式入手。
产后应提倡母乳喂养，并尽可能延长母乳喂养的时间。育龄妇女应避免使用口服避孕药避孕。在生活习惯方面，女性要经常喝牛奶，吃鱼虾，定期运动，尤其注意减少在公共场所和家庭被动吸烟，避免更年期提前对女性健康的危害。有压力的白领女性要学会调节情绪。现代医学研究表明，当一个人心情轻松愉快时，脉搏、血压、胃肠蠕动和新陈代谢处于稳定协调的状态，体内免疫活性物质的分泌增加，抗病能力增强。不健康的情绪会导致高血压、冠心病、溃疡甚至癌症。女性要善于调节情绪，正确对待心理冲突，和朋友旅游聊天，及时发泄自己的不良情绪。建立科学的生活方式。生活的单调是许多疾病的原因之一。建立文明、健康、科学的生活方式，对于提高身体素质、防止过度劳累非常重要。合理安排生活节奏，日常生活规律，睡眠充足，劳逸结合，培养广泛的兴趣爱好，栽培花木，欣赏音乐，练习书法、绘画、打球等。，可以愉悦身心，调和气血，有益健康。
√瑜伽保养——安全的方式
什么能阻止女人追求美丽？瑜伽让很多女性从业者逐渐调节卵巢功能，开始尝到甜头。那么，瑜伽是如何起到保养卵巢的作用的呢？
瑜伽练习者可以通过特殊的运动、特殊的呼吸方法，更重要的是精神调节，来疏通女性器官的血液循环，调节激素的分泌，尤其是对于月经不调、输卵管不通、产后阴道松弛、盆腔炎等疾病。同时还能增强人体的肾脏功能，恢复因流产或分娩而失去的“活力”，使女性由内而外散发出青春气息，从而延缓衰老。
似乎瑜伽是女性朋友的另一种追求，是为了温暖子宫，改善卵巢功能障碍引起的各种皮肤问题，从而达到美容的目的。
想想看，在优雅的健身房里伴着潺潺的流水和清脆的鸟鸣翩翩起舞，是不是你梦中的一幅美妙画面？
χ精油保养-无科学依据
卵巢可以通过腹部涂抹精油按摩来保养，这是北京各种规模美容院流行的一种新的美容方法——卵巢保养。据说这种保养的原理是通过按摩让精油渗透到卵巢附近的部位，如果长期坚持，可以增加女性的魅力，调节睡眠，治疗月经失调、痛经等妇科疾病。
从中医理论的角度来看，植物提取的一些芳香物质可以通过皮肤吸收，可以通过“行走通经”改善气血流动，可能对宫寒、痛经有帮助，但说它可以美化身体，甚至延缓衰老，未免有些牵强。至于精油中的中药成分，玫瑰花确实具有疏肝理气、活血化瘀等功能。，中医有时给患者口服。但这些花类中药都是提炼成油，只含有微量成分，经过外部按摩后，被皮肤吸收，到达体内。这个吸收过程很复杂，最后体内的元素很少，所以效果可能没有想象中那么明显。
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