空巢 老人最大心病是孤独 儿女常回家看看

“空窝老人”一般指子女离家的中老年夫妻。随着老龄化社会的深入，越来越多的空巢老人，已经成为一个不容忽视的社会问题。当子女因工作、学习、婚姻等原因离家时，独居在“空巢”的中老年夫妻的心理障碍称为“家庭”空巢”综合症。

”空窝“老年人最大的心脏病是孤独的孩子经常回家看心理科，占老年患者的40%以上

刘晓宇是河北医科大学第一医院心理健康科的副主任。她在咨询中有一个突出的感受，就是老年精神病患者数量明显增加。目前六七十岁的老人占四五成，包括城市和农村老人，大部分是空窝老人。

王阿姨上周因为抑郁症住进了医院。据刘晓宇介绍，今年春节期间，在外地工作的王阿姨的两个孩子和家人一起赶回家，王阿姨享受着儿孙满堂的幸福。但是随着假期的结束，孩子们不得不离开家去工作和上学。家里突然变得冷清起来，王阿姨心里觉得空。她吃不好，睡不着，什么都不想做，对什么都不感兴趣。一开始家里人也没在意，以为过几天就好了，后来王阿姨情绪不稳，觉得活着没意思，甚至想到自杀。此时妻子和孩子觉得情况严重，陪王阿姨去看心理医生。

对此，河北省第六人民医院心理咨询门诊主任张祥云提醒，老年人的许多心理不适，如果不及时干预，最终会导致抑郁，诱发或加重其原有的心脑血管等慢性病。

空窝里的老人最怕孤独

黄阿姨是刘晓宇的病人。经过一段时间的治疗，黄阿姨出院了，但黄阿姨并不开心，第二天病情恶化。在智者的带领下，黄阿姨说出了自己的想法。原来黄阿姨的四个孩子不在身边，一个人住在大房子里。“当我觉得回家必须一个人的时候，我连个说话的人都没有，我的快乐和愤怒都被忽略了。我的头发会竖起来。我住医院，有医生护士陪我说话！”这篇文章来自这个网站

黄阿姨表达了窝里老人的孤独和悲伤。“一锁出门，一灯入内”成了大多数空窝老人的正常生活。

刘晓宇说，孤独、焦虑、无助和缺乏成就感是/最近人民网、新浪等10多个网站。com，联合发起了一项关于关爱“空巢老人”的在线调查。根据问卷调查结果，4367名选民中，就“空窝老人面临的最大问题”而言，超过64%的人选择了“孤魂”。

根据刘晓宇的分析，老年人孤独有几个原因。孩子长大后，陆续离家，有了自己的生活和家庭。虽然有些孩子和父母住在同一个城市，但他们很少回家看他们。当父母需要孩子照顾时，孩子无法在身边，父母的孤独感油然而生。

另外，老年人退休后突然闲下来，觉得无事可做，社交活动和人际交往越来越少，仿佛被社会遗忘了，自信心受到影响，孤独感加深。另外，孤独感和老人的性格有关。退休后，原本孤僻的老人更加孤僻，不愿意与人交流，孤独感会更加严重。而性格开朗健谈，兴趣广泛的老年人心理问题并不明显。

大多数老人都有很强的“养儿防老”意识，对孩子也有很强的情感依赖。一旦孩子离家，“分离焦虑”会加重老人的心理孤独感。总之，老年人的心理问题有自身、家庭、社会等综合因素。

空窝老人要学会“感同身受”

针对老年人的心理问题，刘晓宇认为，要改变现状，老年人应该从改变自己开始，以积极乐观的生活态度面对社会发展和家庭结构的变化，学会转移注意力，摆脱孤独和失落的心理阴影。老年人可以根据自己的实际情况培养新的兴趣和爱好。比如种花种草、练习书画、听音乐、打一种中国传统太极拳(太极拳)等。，即使老人每天只按计划做一两件小事，也会丰富日常生活，享受身心。合格的老年人上老年大学，参加一些力所能及的社会活动，是很好的心理支持。

亲情是抚慰老人心理的好方法。刘晓宇建议孩子们应该尽可能多的回家和父母呆在一起。即使工作忙，住在外地，也要尽量每天给父母打电话，和老人聊天，转移注意力，及时了解老人的心理和身体变化。此外，处理好家庭内部的关系，互相沟通，互相关心，增加亲密度。和谐温馨的家庭环境对老年人的心理健康大有裨益。

刘晓宇还建议社会应该给予老年人更多的照顾。比如坐公交的时候，主动帮助老人，主动给老人让座，让老人优先挂号就医。这些看似微不足道的小事，却是对老年人心理的一种安慰。此外，老年人主要生活在社区，社区应经常组织老年人开展一些文化体育活动，丰富生活，经常到空巢看望老年人，求寒求暖，让老年人感受到大家庭的温暖。