老年人青光眼如何预防
杏林智慧养生导语：青光眼，俗称“盲”，是由于眼内囊角突然变窄或闭合，导致房水及时排出，眼压急剧升高而引起的一种盲性疾病。其发病率因地区、种族、性别和年龄而异，尤其是在亚洲，尤其是
青光眼，俗称“盲”，是由于眼内囊角突然变窄或闭合，导致房水及时排出，眼压急剧升高而引起的一种盲性疾病。其发病率因地区、种族、性别和年龄而异，尤其是在亚洲，尤其是在中国。黄种人最多，其次是黑人，白人最少；女性更常见，男女比例为1:3；多发生在40岁以上，多发生在50-70岁。
如何预防老年人青光眼？其中，中老年人易患青光眼:
1.解剖因素，随着年龄的增长，晶体厚度增大，导致前房变浅，容易导致虹膜靠在晶体上，使房角变窄，眼压升高。
2.由于老年人由于血管硬化导致血压相对升高，房水会通过小梁网、施累姆氏管和巩膜管进入巩膜上静脉，参与血液循环系统。因此，老年人有血管硬化、内膜增厚、管腔变窄和阻力增加，血压升高会影响房水引流。
3.老人性格变了，容易烦躁，情绪激动。在这些因素的影响下，眼压也会升高。这篇文章来自这个网站
预防青光眼的三项措施:
1.保持愉快的心情:生气焦虑和精神刺激容易升高眼压，引起青光眼，所以平时保持愉快的心情，不要生气焦虑，也不要为琐事烦恼。
2.保持良好的睡眠:不眠不休的睡眠和失眠很容易引起眼压升高，诱发青光眼。老人睡觉前应该洗脚，喝牛奶，帮助他们入睡。如有必要，服用催眠药，尤其是高眼压者。
3.少在黑暗环境下工作或娱乐:在暗室工作的人，应每隔1 ~ 2小时走出暗室或适当开灯。情绪化的人看电视的时候应该少看点电影，打开电视旁边的小灯。这篇文章来自这个网站
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