夫妻睡姿透露秘密 你们的感情还好吗
顺道老师养生课堂睡姿反映婚姻感情
卧室可以透露情侣感情中很多不为人知的“秘密”。“同床共枕是幸福婚姻的必要条件之一，说明两个人是相互依存、相互信任、感情稳定的。近年来有研究发现，睡姿也能反映夫妻对婚姻的态度。”
“同病相怜，同病相怜”。在中国，恩爱夫妻不接受分床睡。美国也是如此。美国国家睡眠基金会进行的一项调查显示，对于大多数夫妻来说，即使被告知分床睡有很多好处，但仍有超过60%的夫妻坚持与爱人同床共枕。在他们看来，这和呼吸一样自然。
面对面，用一只手或一只脚触摸(图①):不仅可以“一起呼吸”，还可以用身体形态“环绕”。这种睡姿暗示着双方都很满足，放松，情绪稳定，有更多高质量的时间和对方在一起。
一方把另一方抱在怀里紧紧依偎(图②):这是无限的肢体亲密，表现出情感上的亲密。“一个睡在后面的人，往往在婚姻中扮演保护者的角色；睡在前面的是被照顾的人，感情细腻，思乡。这种亲密的睡姿还有一个好处，就是可以增加性爱次数。”《睡姿的秘密语言》的作者、美国行为主义者伊万尼·托马斯说。www.eastlady.cn
背靠背(图③):如果你一直这样，说明他们性格独立，喜好差异很大，不需要用肢体亲密来表达感情，尊重对方的差异。但如果是最近出现的，就暗示夫妻之间有矛盾，需要加强沟通。
不确定的姿势，手和脚在对方身上或接触对方的手和脚(图4):你性格独立，但在大多数问题上可以达成一致。主动伸出手和脚的那个更依赖，所以要确认枕头上的人一直在。
你知道哪个睡姿最配吗？
《才女外貌》讲的是匹配夫妻的外貌指标。想睡好，姿势要“和谐”。伊万尼·托马斯(Ivani Thomas)从睡眠空的角度总结了一些搭配的睡姿。
手脚伸开侧睡:适合找喜欢仰卧睡觉的人。这样可以保证身体接触，但不会影响对方的睡眠质量。
趴着睡:可以和侧睡的人“搭配”。
仰睡四肢自由伸展:适合找一个蜷着睡或者习惯侧睡，手脚贴近身体的人。
“入睡仪式”增加了甜蜜
在学习同床时，情侣们会发现很多好处。比如睡在一起能带来最高的亲密度；很多妻子都认识到丈夫躺在他身边，他的心很踏实；身体不好的夫妻认为有“床伴”就意味着有救生员；做噩梦时，伴侣温柔地爱抚自己，可以驱散你梦中的恐慌。
"一些夫妇承认睡在不同的床上是他们婚姻失败的原因。"罗森布拉特说，为了充分发挥同床共枕的好处，情侣们除了睡前接吻之外，不妨加入一些“睡眠仪式”来表达对彼此的爱意。www.eastlady.cn
说点好听的。当一方想睡觉时，应该说一句简短的话，倾诉爱意，哪怕只是一句“好梦，宝贝”，也能让另一方感到温暖和甜蜜。
下意识的触摸。如果你们都有睡前看书的习惯，就不要让手闲着看书。用手指作为梳子，帮助伴侣轻松按摩，帮助他们放松，快速入睡。
关灯，轻声说话。我只能说说我那天遇到的一些有趣的事情，但是那些涉及到钱，孩子的教育，人际纠纷，工作压力的都不能带进卧室，更不能带到床上。
亲吻微笑。这样可以让彼此带着爱幸福地入睡。
夫妻的睡眠习惯怎么调整？
夫妻同床，遇到很多问题。罗森布拉特采访了42对夫妇后发现，几乎每对夫妇都花了一年半的时间来习惯伴侣的睡眠习惯。为此，美国行为语言学专家帕蒂&米德多；伍兹提供了一些实用的改善方法来帮助夫妇适应彼此的睡眠差异。
他喜欢在睡觉前看电视。你应该百分百安静。最好的解决办法是把电视拿出卧室。因为很多研究证明，把电视放在卧室里会影响睡眠质量和夫妻关系。或者设置一个自动关机时间，一般20分钟。习惯看电视的人，大部分都能在这个时间里顺利入睡。
他喜欢睡前看书，你喜欢说话。女人喜欢开“睡眠会”，主要是担心白天沟通不够。妻子可以让丈夫早点睡觉，他们可以边读书边聊有趣积极的话题。
他讨厌被吵醒。你必须设置一个闹钟。如果其中一对情侣要早起，最好换个温柔的闹钟。
他鼾声如雷，所以你很容易醒来。最快的解决办法就是买一副耳塞。需要提醒的是，打呼噜是一种病。为了伴侣的健康，你应该鼓励他积极就医。
此外，不要把毛绒玩具放在床上，也不要在卧室里点燃香味蜡烛。卧室布置要简洁整洁。偶尔看一些和睡眠无关的东西，可以提升品味，但是放久了会成为生活的负担。
分析不同睡姿反映的情绪。
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