女人生理期要吃8款补血甜品
家和养生女人每个月总是欢迎“好朋友”。但是，在月经期间，女性的抵抗力会下降。此时，女性在生理期需要更加注重保健。以下是八种适合女性生理期食用的甜点。
月季茶
材料:夏季或秋季采摘的月季花应采用紫红色半开放花蕾，不散花瓣，气味芳香，而不是茶。
功效:具有行气、活血、润肤的作用。适用于月经不调、痛经。
江藻唐红水
配料:干姜30克，大枣30克，红糖30克。
做法:前两味洗净，干姜剁成末，去枣核，加红糖炒熟，喝汤吃枣。
功效:具有温经散寒的功效。适用于感冒痛经、黄褐斑。
山楂桂枝唐红汤
配料:山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。
做法:将山楂肉、桂枝放入陶罐中，加入2碗清水，文火炒至L碗，加入红糖，拌匀，煮沸。
功效:具有温经通络、化瘀止痛的功效。适用于寒性痛经、面色晦暗的女性
姜汁薏米粥
材料:干姜10g、艾叶10g、薏米30g。
做法:将前两味药加水煎煮取汁，将薏米粥煮至八成，加入生姜、艾草汁，煮至熟。
功效:具有温经化瘀、散寒除湿、润肤的功效。适用于寒湿瘀阻所致的痛经。
吴梅红糖饮料
配料:乌梅15克，红糖；30克。
做法:将乌梅和红糖一起放入锅中，加水1碗半，炒至剩大部分碗，去渣，取暖衣。
功效:具有补血、止血、美容的作用。适用于青春期少女月经过多或功能性子宫出血。
黑木耳红枣饮料
材料:黑木耳30g，红枣20颗。
做法:将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，两味水煮开，去渣。
功效:具有补中、养血、止血、美容、益脸的功效。适用于月经过多、贫血、体弱者。
欧联饮料
材料:鲜藕节500克，鲜白萝卜500克，鲜墨旱莲500克。
做法:将以上材料洗净，捣碎，取汁，加一些冰糖饮用。
功效:具有清热凉血、止血固经的功效。
九脂红糖饮料
配料:鲜韭菜300克，红糖100克。
做法:将新鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎，捣碎取汁备用。将红糖放入铝锅中，加水煮沸至糖溶解，然后加入韭菜汁中，即可食用。
功效:具有温经益气的功效。适用于气血两虚引起的痛经，可使皮肤红润光滑。
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