哪些减肥方法不利健康
养生桃桃导语：冬天是脂肪容易堆积的季节。为了达到减肥的目的，人们想出了各种各样的减肥方法，但其中许多实际上不能减肥，而且还会损害健康。这里有六种危险的减肥方法，让你在冬天减肥不浪费时间！第一
冬天是脂肪容易堆积的季节。为了达到减肥的目的，人们想出了各种各样的减肥方法，但其中许多实际上不能减肥，而且还会损害健康。这里有六种危险的减肥方法，让你在冬天减肥不浪费时间！
第一，乱吃药减肥
我一听到什么减肥药和减肥茶有效，我就会想尽办法去买，不管是来源不明还是有合格证。重要的是要知道，未知的减肥药大多由以下成分组成:安非他明和类固醇，它们会造成不可挽回的伤害。利尿剂会导致脱水。泻药导致肠道细菌生态变化，使大肠蠕动丧失，造成永久性便秘。
二、振动机、脂肪粉碎机减肥
从字面上看，振动机和碎脂机只能粉碎脂肪，不能使其消失。压碎的小脂肪留在体内，根本不会消失。而且由于分布不均匀，容易产生皮肤不均匀。
第三，吸烟减肥
很多人在饭前或者在空肚子的时候抽一根烟，让肚子难受，从而没胃口吃东西。事实上，用吸烟来减肥的人是最失败的。这是一种严重危害健康的减肥方法。除了损害肺部，空腹式吸烟还会引起胃血管痉挛和胃炎。
第四，催吐减肥
专家将呕吐列为“极其危险”的减肥方式之一。因为胃酸在呕吐时会伤及食道、咽喉和牙齿，使人感到不适，导致皮肤粗糙。如果养成想吐就吐的习惯，很可能会导致暴食症和厌食症。
第五，禁食减肥
众所周知，不吃，就长不出肉来。但长期下来会导致营养缺乏，基础代谢变慢。而且习惯了之后，就算不吃也减肥不了。饮食一旦恢复，会很快反弹，甚至比以前更胖。
第六，消除含淀粉的食物
人们普遍认为含淀粉食物中的碳水化合物是肥胖的主要原因。完全杜绝淀粉类食物会导致营养不均衡，一整天都失去活力和生机，体力不支。事实上，一些淀粉类食物含有大量的纤维，使人容易感到饱腹感，具有治疗作用，如芋头、红薯等。
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