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月经期间可不可以洗头,你的做法是对的吗

导语:月经期间,我们经常被老人警告不要洗头。他们认为这个时候洗头会让身体受凉,影响身体的循环和经血排出。过去的人可能会在河边或者用井水洗头。冷水刺激头皮。洗完之后,他们需要等待很长时

月经期间,我们经常被老人警告不要洗头。他们认为这个时候洗头会让身体受凉,影响身体的循环和经血排出。过去的人可能会在河边或者用井水洗头。冷水刺激头皮。洗完之后,他们需要等待很长时间,让头发自然干燥,对身体造成不适。但是在现代洗澡模式下,用温水洗头,用吹风机快速吹干,在经期不会对身体产生负面影响。如果觉得头疼,也是激素变化引起的,和洗头没关系。

月经期间除了洗头,你对自己经期的生活习惯有哪些误解?

1.女生来度假,不仅可以洗澡,更要注意个人卫生,勤换卫生巾。但是洗澡的时候,也需要用热水淋浴。节假日也要避免洗澡,容易细菌感染。

2.很多女生在例假的时候喜欢吃甜食,觉得这样不但不会长胖,还能缓解疼痛。其实这个想法是错误的。虽然一点点甜的食物确实能让人感到快乐,但它不能消除痛苦,它会变成脂肪,使身体变胖。大量的甜食也会让你心情烦躁。至于冷饮,可以根据个人情况吃,对很多女生的月经没有影响,但是不要咽下去。

3.月经期间有些事情是不能做的。经期不拔牙,不穿耳,会增加出血,影响健康。

月经期间,要保持良好的休息和愉快的心情。没有痛经的小伙伴们,也可以在月经后期做一些短期的温和运动,促进身体的新陈代谢,对于美容保养非常有效!

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