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11个减肥坏习惯让你越减越肥

导语:人们经常抱怨无论如何都减肥不了,一呼吸就会发胖。但是,有时候你没有注意到的坏习惯真的会影响到你自己~下面是11个坏习惯。看看你打了多少针。1.喜欢味道重的食物但是太轻了,不能吃

人们经常抱怨无论如何都减肥不了,一呼吸就会发胖。但是,有时候你没有注意到的坏习惯真的会影响到你自己~下面是11个坏习惯。看看你打了多少针。

1.喜欢味道重的食物

但是太轻了,不能吃

2.早上饿,晚上吃很多

还不如吃早饭~

3.只吃你喜欢吃的东西

如果是健康的,没问题,但是大众爱吃高热量的食物、、、、

4.我经常一个人吃饭

什么都吃不浪费有错吗?!q碟q

5.即使你吃饱了,你还是想吃你最喜欢的食物

不吃羊真可惜。

6.吃吧,吞下去

7.吃饭时习惯使用电脑/看电视

这个时候我就不会去关注自己到底吃了多少了

8、喜欢吃冰泪、炸鸡、披萨、饮料等甜食或油腻的东西

问题是这些东西好吃。

9.经常吃喝

适量饮食!

▼真的希望自己能吃得像辣妹曾根一样胖。

10.坐了很久

啊,如果工作是坐着的呢?

11.很晚了,或者你应该吃夜宵

有时候是被迫的!!我减肥的时候就讨厌这种人!

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