减肥方法 8大减肥茶饮轻松瘦身
一健养生导语：如果真的不想运动，讨厌控制饮食的感觉，不妨试试喝点减肥茶。那么减肥可以喝什么茶呢？以下小系列介绍八种减脂减肥茶饮料，让Amy轻松享受茶的美，达到消脂的目的。1.荷叶茶适合爱吃油
如果真的不想运动，讨厌控制饮食的感觉，不妨试试喝点减肥茶。那么减肥可以喝什么茶呢？以下小系列介绍八种减脂减肥茶饮料，让Amy轻松享受茶的美，达到消脂的目的。
1.荷叶茶
适合爱吃油炸食品的女性。荷花的花、叶、果，在中医典籍中有“减肥化油”的作用，既能清除体内油脂，又能改善面色。人喝了一段时间，自然会不喜欢油腻的食物，最适合油脂摄入过多的人。
饮酒模式
第一，必须是浓茶；其次是一天多次，4-6次最合适；第三，最好在空腹部喝。
2.绿色菊花茶
绿茶中含有芳香化合物，可以溶解脂肪，去浊去腻，防止脂肪在体内堆积，而维生素B1、维生素C和咖啡因可以促进胃液分泌，帮助消化和消除脂肪，叶皂甙还可以让你更苗条。此外，绿茶可以增加体液、营养和热量的代谢，减少体内脂肪的沉积。菊花茶可以缓解节日里过度玩耍带来的疲劳，清爽的口感可以缓解食物的油腻感。
饮酒模式
将绿茶和菊花放入杯中，用85度左右的开水冲泡。用量不宜过多，一般1-2片，但最多不超过3片。饭后喝一杯有助于消化。
3.玫瑰果茶
迷迭香是西方的一种香料，用于烹饪和调味。用迷迭香泡茶可以消除节日吃太多油腻食物引起的胀气和腹胀问题，也是一种非常好的减肥茶！玫瑰果是女性的福音，富含维生素c，具有美容、调节生理功能、保持健康的功效。
4.普洱茶
适合小腹脂肪较多的女性。普洱茶采用云南大叶茶制成，能有效刺激人体新陈代谢，加速脂肪分解。
饮酒模式
同时每天要保持喝1.5升，饭前一杯最好。
5.杜仲茶
适合虚肉过多的女性。它能减少中性脂肪，因为杜仲所含的成分。可以加速新陈代谢，促进热量消耗，并导致体重减轻。此外，它还有防止衰老的作用。
饮酒模式
每次饭后半小时喝，坚持每天喝1.5升左右。坚持久了才会有效。
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