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罗非鱼 罗非鱼怎么做好吃 罗非鱼的做法教程

导语:罗非鱼味道鲜美,没有什么骨刺,营养价值高,所以老少皆宜。罗非鱼中蛋白质和不饱和脂肪酸含量都很高,清蒸或者红烧都能体现出罗非鱼的鱼肉美味。下面我们就给大家介绍下罗非鱼怎么做好吃。罗非鱼味道鲜美

罗非鱼味道鲜美,没有什么骨刺,营养价值高,所以老少皆宜。罗非鱼中蛋白质和不饱和脂肪酸含量都很高,清蒸或者红烧都能体现出罗非鱼的鱼肉美味。下面我们就给大家介绍下罗非鱼怎么做好吃。

罗非鱼味道鲜美,无骨刺,营养价值高,老少皆宜。罗非鱼的蛋白质和不饱和脂肪酸含量很高,蒸或红烧都能体现出罗非鱼鱼的鲜美。下面我们来介绍一下如何把罗非鱼做的好吃。

罗非鱼怎么做好吃

一、如何吃好罗非鱼——做粥

第一步:将罗非鱼洗净,用刀切成小块,浸入水中。第二步:生菜洗净切丝。生姜去皮切丝备用。第三步:将罗非鱼片洗净沥干,加入生姜、食盐、食用油、酱油、玉米淀粉,搅拌均匀,腌制十分钟。第四步:将砂锅放入锅中,加入米粥和大量水煮沸,然后加入罗非鱼骨。第五步:将腌制好的罗非鱼片放入锅中,待粥再次沸腾后,取出罗非鱼的鱼骨。第六步:在煮好的粥里加入生菜,然后加入调料调味。第七步:盐完全渗透后,撒上葱花即可食用。喜欢的人也可以加点辣椒调味。二、罗非鱼怎么吃蒸好的罗非鱼

第一步:将罗非鱼洗净后处理掉,小心地将鱼的内脏取出。第二步:锅里加水后放入罗非鱼,开始蒸鱼,在鱼的表面放一些姜片。第三步:蒸完鱼,把碗里的水倒掉,在鱼的表面撒上葱花。

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