女人保持年轻的秘诀10个 70多岁女人爱做的三件事

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1. 女人保持年轻的秘诀10个
2. 70多岁女人爱做的三件事
3. 女人怎么保养越来越年轻

1、饮食要清淡，少吃盐，多吃新鲜蔬菜和水果

2、多喝水

3、保持充足的睡眠

4、吃饭时应少喝水，如果吃饭时过量饮水，会影响食欲并不利于食物消化和营养吸收。

5、皮肤的保养 保湿很重要，保持皮肤的水嫩，让皮肤显得更年轻。

6、每天保持好心情，愉快的心情，让我们的心理及生理会更健康。

7、避免食糖

8、不要抬眉。习惯性抬高眉毛容易导致抬头纹过早出现。

9、经常吃鱼，吃鱼有利于皮肤的健康。

10、不化浓妆和戴太阳镜。戴太阳镜不仅可以保护眼睛，而且有助于减少眼角鱼尾纹。

70后的女人，余生想要幸福，请牢记3件事。

有些事情要学会放手，让自己多一些清静。

很多时候，有些事情学会放手反倒是一种爱。

70后的我们，前半生的青春都已奉献给了老公和儿女，那么后半生的我们也该为自己活一把。

儿女都已长大成人，他们的事情就由他们自己去决定。对于儿女来说，你越早放手，会让他们越早得到成长和历练，毕竟人生的路，终究要靠他们自己走下去。

空余下来的时间，你可以和自己的好姐妹去美容、去健身、去旅游，也可以做自己喜欢的事情，看书、练书法、弹钢琴等等。用余生的时光，好好地爱自己，为自己而活。

当你皮肤好了，身材苗条了，兴趣越来越多时，你的心情和面貌都会发生巨大的转变。

你不再劳心忡忡，也不再为儿女忧心，更多的是来自于心灵上的一种静谧舒适，你甚至还会发现，原来生活还有那么多有意义的事情，值得你去追寻。

多陪伴关心丈夫，增进彼此的感情。

俗话说：

“少年夫妻老来伴，老来情比少时浓”。

诚然如此，两口子到了50左右时，在一起也已经相处了几十年了，天天在一个屋檐下生活，彼此可能也都有些厌倦了对方。

但是再怎么说，你们都是结发夫妻，这个世界上最好的关系莫过于结发夫妻。虽然没有血缘关系，却要相伴一生，等到年老的那一天，彼此就是对方的一切。

所以，女人到了奔五的年纪，更要多去关心自己的老公，平日里两人尽量多去沟通交流，多为彼此营造共同的话题。

毕竟儿女总会有自己的家，始终陪在你身边不离不弃的那个人，就只有你的爱人。

曾经在小吃街上看到过一对白发苍苍的老夫妻，他们手牵着手一步一步缓缓地向前走着。看着他们相偎相依的身影，我才懂得了什么是相濡以沫的爱情，什么是幸福和爱情的味道。

我想，有一天，我们也会像他们一样，执子之手，与子偕老，你不离，我不弃，相守到白头。

保障自己的健康和经济实力，为晚年做实足的准备。

柏拉图曾言：

“第一财富是健康，第二财富是美丽，第三财富是财产”。

70后的女人，要尽可能多关注自己的健康，多存一些钱，以保证自己的后半生无后顾之忧。

人的后半生，比的就是健康和财力，身体一直健健康康的，就算是老去的那一天，也会是一个优雅的老太太，而不是事事都求着别人来照顾的可怜老太婆。

手里有钱是最现实的一件事，即使老了做事费力时，也能有钱去养老院或是请保姆。

当自己手中有一定的经济实力时，我们的内心也会更有安全感，不会总是担心自己老无所依。

所以，多锻炼保养好身体，多存一些钱，才是我们眼前最重要的一件事。人无远虑，必有近忧，想得长远的人，才能走得更远。

70多岁的女人爱做的三件事，注定了你晚年生活的不幸福，第一，有胆量做，没胆量承认，总把过错推到别人身上，很多人认为，到了中年以后的女人应该明事理，毕竟的活了这么长的时间，经历了那么多的事情，但是生活中总有一些不敢承认自己过错的女人，第二，总是充满负能量，生活中确实有很多的不幸，如果我们一昧的去抱怨，那么，只能让自己活得不快乐，第三，不懂得知足。其实在生活中有很多这样的人，拥有了幸福，却不懂得珍惜，永远觉得别人的都是最好的，但到自己一无所有的时候，才发现自己是多么的愚蠢，但是也无可挽回了。

70岁的女人爱做的三件事，第一，钱要努力赚。

人到中年，上有老，下有小的，每天张口闭口都离不开钱的。

第二，家要用心爱。

家是人之根，孝是人之本。人到中年的时候，父母都忙碌了大半辈子，年纪也大了，是该好好歇一歇，享一享清福了。可以说，父母的恩比海深，爱比天高。

第三，情要记得还。人到中年，走过了几十年的风风雨雨，待在红尘，难免少不了磕磕绊绊。过程，渴了，别人给杯水喝；饿了，别人给口饭吃；穷了，别人拉了一把等等，别人的鼓励、支持和帮助都是有的，这些有亲情、爱情、友情，还有人情。虽说人生短暂，但做人一定要有人情。

本人以亲身经历来认真回答这个问题：

总的来说，美白到位，皮肤细腻紧致，无眼袋法令纹无凹陷，脸不垮，基本就能维持年轻状态。

1、首先，每天保证足够的饮水量。保证不会便秘，一天不排便，体内就会囤积大量毒素，并且，皮肤本身也需要大量水分才能变得通透饱满。如果茶叶中的咖啡因不会对你有很大的影响，建议隔三岔五喝点茶，其中，绿茶的抗氧化能力最好，当然其它茶类也是对身体有益的。我觉得自己一直保持不错的肤质，和我从参加工作就开始喝铁观音分不开。很多人会和我一样，不喜欢白开水的味道，那喝茶真的是不错的选择。

2、保持适当运动。大家一定有这样的感受，运动出汗后会有轻松的感觉，而且排便会更顺畅。有很多健身达人美少女的案例，40多岁体态非常的棒，这点不多赘述。

3、保持充足睡眠。本人真实体验是只要每晚11点以后睡觉，第二天的皮肤特别特别干，小细纹那些非常明显，是做面膜都不太容易救回来的，然后当晚补一个美容觉，第二天皮肤就又恢复水润了，所以，充足睡眠对肌肤的保障是任何护肤品都替代不了的。

4、保持良好心情。心情焦虑，脸会跨会垮会跨，重要的事情说三遍！姐姐我以前从事的工作是快消品行业，压力巨大，整个人一直处于焦虑状态，每天看着憔悴，皮肤发黄，那两年肉眼可见的法令纹出现，后面讲一讲如何缓解。发展自己的爱好，有助于保持心情好。比如有些人在买买买中获得成就感，有些人天天追爱豆就开心，反正怎么开心怎么来吧，人生苦短，要保证我们活着的品质不是吗？

5、优质护肤品。如果条件允许，护肤品上不要省，并不是一定崇尚贵妇级别，也别听别人说好好好你就要入，适合自己的才是最好的。本人十多年的护肤心得满满一箩筐哈哈，从开始工作时的玉兰油欧莱雅到后来的LAMER、HR，用完决定哪些值得回购。然后多学习成分，比如成分功效成分搭配等等，要对自己的脸负责哦。

6、不要排斥医美。因为很多的面部问题是医美以外的手段处理不了的。比如眼袋和泪沟，或许某些化妆品可能可以缓解一丢丢，但能断根的就只能说医美手术了。本人亲自尝试，不留疤，完全去除，不反弹。眼袋、泪沟和法令纹一样都是非常显老滴。法令纹这块，年初做了热玛吉，肉眼可见的提升和紧致，还是值得尝试的。

7、坚持按摩。我是近两年才可是关注按摩。其实像美容院，我不相信里面说的天花乱坠的产品仪器功效，我觉得唯一起作用的就是按摩手法，促进血液循环，近两年我通过课程和头条视频学习了按摩手法，于是乎不再去美容院，自己孜孜不倦的用心维持自己的美。

最后总结一下，就是要持之以恒，以上所有我都是坚持着同步进行，自律，不做懒女人，相信你的辛苦不会白费！

不论从美观还是从健康角度讲，胸部的重要性都毋庸置疑。对女人来说，也许人生中有很多人和事可以将就，但唯独胸部保养不可将就！

美容养颜

胸部保养对胸部经络进行有效疏通，排除血液中的毒素，气血循环通畅，使得养分能顺利送达身体各部，容光焕发。

雕塑身形

胸部的保养能让胸部做深层拉伸运动，使得血液循环顺畅，加速新陈代谢，改善脂肪游离。

强化心肺功能

全身70%的血液流经胸部。胸部保养可以有效加速胸部的气血循环，从而带动全身的气血循环。调节心率，增强肺活量，调节心肺功能。

修长手臂

通过对女性胸部做深层按摩拉伸运动，能够使脂肪乾坤大挪移，消除手臂蝴蝶袖。

疏通淋巴，消除副乳

胸部保养使胸部得到充足的运动，负压吸放，带动胸部肌肉群收缩，改善副乳情况。

改善预防乳腺疾病

通过对女性胸部做深层按摩拉伸运动，促使血液循环(调节气血)，通过振动将肿块变软变小(软坚散结)，促使乳房的血液及淋巴系统循环顺畅，改善和预防女性面临的乳房疾病。

疏通三焦，上下贯通

通过胸部保养给胸部做深层的吸放运动，能有效疏通三焦经。三焦一通，人体的上中下就贯通了。

增强免疫力

胸部保养通过有效的运动促使气血循环，加速新陈代谢和毒素的排出，带动全身的血液循环，加速全身的器官的运转，减少体内的毒素，提高免疫力。

调节内分泌

乳房与子宫卵巢是性腺相通的。通过对女性胸部做深层按摩拉伸运动，可以有效改善子宫机能和卵巢机能，调节内分泌！

两性和谐

由于乳房与子宫卵巢是性腺相通的，对女性胸部做深层按摩拉伸运动，可以增强卵巢的机能，使内分泌正常(动情激素正常)，夫妻生活和谐。

所以，各位亲，你再怎么忙，再怎么懒，再想能将，都别忽视了给自己的胸做做保养，就像你每天都不忘了给自己的脸做各种保养一样。

答：心态决定状态！
1、衰老是自燃规律，一岁年纪一岁人，心知肚明。
2、每一位帅哥美女，都会被年轻的自己打败！
3、再保养，也不会越来越年轻，这是无法抗拒的自燃规律。
4、心情愉悦，是最好的养生，人前欣赏人，人后夸赞人，那么相由心生，气质优雅。
5、家母101岁，健康全自理，一生行善积德，如今上午浏览头条，下午为边区孩子编织毛衣👇

爱美是女人的天性，每个女人都希望自己青春靓丽，永远年轻。但随着年龄的增长，色斑、皱纹接踵而至，时间是不可逆的，人从年轻走向衰老也是不可控制的，我们只能用一些方法来减缓它衰老的速度。

女性想要有效逆生长，哪些事情需要做到呢？

1.充足的睡眠

睡觉是我们最好的美容方法，我们的皮肤通常在夜里进行组织更新和修复，每天坚持11点之前睡觉，早上6点起床，有规律的生活状态，能够让身体变得更加健康，而且更加年轻。

2.经常喝水

早晨醒来之后喝一杯温水，不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于新陈代谢，对皮肤的保养也有很重要的作用，只有在水份的滋润下，皮肤才会变得更加娇嫩。

3.保持年轻的心态

生理年龄任何人都无法抗拒，但心理应该永远保持年轻，心理年轻的人，往往朝气蓬勃，精力充沛，热爱生活，还能抗拒生理的衰老。

4.多运动

运动是最好的保持健康的方法，经常运动不但能提高女性的身体素质，而且通过运动促进排汗，还可以起到排毒养颜的作用。

女人保养或许不是一件难事，却重在坚持，一些看起来不起眼的小事，长期坚持下来，或许这就是让你比同龄人显得年轻的方法。

爱美之心人皆有之，特别是女人都有一颗爱美的心。

岁月无情，在每个人脸上都会留下痕迹。女人想要保养的越来越年轻，那就保持一颗平常心，面对生活中的种种烦恼，看之淡然，处之坦然。

平时休息时间规律，不暴饮暴食，不喝酒抽烟，用适合自己皮肤的护肤品，学会穿衣搭配技巧。

人们常说女人是水做的，平时要多喝水，多吃水果蔬菜，保持体内水分充足，睡眠充足。

有时间多锻炼身体，做自己喜欢的事，心情保持愉快。

女人想要保养的越来越年轻，首先有一颗爱美的心，在就是一个好心态，还有一个自律的精神，做人做事善良真诚，上天看你这么可爱，一定会让你永葆年轻貌美。

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