更年期浑身疼痛怎么办 更年期疼痛怎么调理好的快
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更年期浑身疼痛怎么办更年期浑身疼痛可以适当的做物理治疗,比如针灸、理疗、按摩缓解疼痛症状。由于更年期体内的激素水平波动比较大,这个时候是很容易造成钙流失的。而这种疼痛的症状主要是因为骨质疏松、缺钙等问题所引起,所以在这个期间调节激素水平、补钙非常重要。另外,这期间要多吃一些含钙量高、含植物雌激素多的食物,比如植物蛋白就不错。在疼痛症状明显的时候,也可以适当的做物理治疗,比如针灸、理疗、按摩缓解疼痛症状。
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