肠胃不好如何调理 怎么调理肠胃好呢女性
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肠胃不好如何调理调理建议:1、 补充益生菌,益生菌食品可以有效的调节胃肠道菌群,改善胃肠道功能。2、餐后运动助消化,饭后散步,或者饭后做点轻松家务,对于消化不良者是个好习惯。3、少食多餐,食物以软、松为主,进食细嚼慢咽 。4、戒掉刺激食物
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