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什么是体虚?是不是就是身体很虚弱的意思,要怎么调理身子呢 儿童体虚可以怎么调理

导语:体虚是指身体虚弱的状态,需要进行身体调理。儿童体虚可以通过合理的饮食、适当的运动等方式进行调理。

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  1. 什么是体虚?是不是就是身体很虚弱的意思,要怎么调理身子呢
  2. 体虚怕冷怎么调理
什么是体虚?是不是就是身体很虚弱的意思,要怎么调理身子呢

体虚主要就是指身体虚弱,但是可以多吃含蛋白质和维生素较高的食物来补充身体,有牛奶,鸡蛋,瘦肉,排骨汤等,不但能补充身体的维生素,还能增加体质增加身体的免疫力。也可以通过吃中药来进行调理,中药有健脾养胃,补气养肾的功效,对调理身体也非常有益。

体虚怕冷怎么调理

体虚怕冷是因为气血虚弱,对筋肉温煦作用减弱,易感受风寒之气侵袭所致。平时注意增加营养,可以多喝红枣茶和姜汤水;每天保持一定量体育锻炼,可以疏通血管,亦可以增强体质抵御外寒!可以口服八珍汤以补气生血,亦建议中医科门诊根据具体情况开具中药辨证调理。

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