养生汤和甜品的区别 喝养生汤永远健康吗女性

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1. 养生汤和甜品的区别
2. 女生适合喝的汤女生应该喝哪些养生汤
3. 孙俪的皮肤为什么能那么好
4. 月子餐宣传标语

顾名思义，养生汤，就是具有养生功效的有营养的汤，一般是指比较滋补的各种药膳汤，它的范围很广，还包括一部分的甜品汤。例如，山药排骨汤、花旗参煲竹丝鸡、黄豆煲牛小骨、陈皮老鸭汤、百合莲子汤、木瓜雪耳汤等。
甜品汤就是指可以做甜品的汤，比如红薯桂圆甜品汤，桃胶枸杞甜品汤、苹果雪梨汤、银耳莲子汤等。

养生汤当然主要功能是养生。是一种汤。而甜品一般是女生比较喜欢的食物，可以当下午茶，也可以在人情绪低落的时候，吃上一口，以释放情绪

女生和男生的身体构造不一样，适合女生的汤应该选择美容养颜的，滋养身体的。推荐莲子百合汤，苹果银耳羹，三白汤，红糖姜茶，酒酿蛋……另外女生尽量少吃多糖，高脂肪，寒凉的食物，好好爱自己，才能变成“美人”呢！

现在的人们都非常注重养生，特别是女人，如果没有注重养生的话，不仅会伤害到身体，而且还会使身体提前衰老，那么，女人应该喝什么汤呢？今天，小编整理了10种养生汤非常适合女人，下面，我们一起去看看这10种汤品是什么？

冬瓜排骨汤的做法

健康的饮食不仅可以能够让人体更加健康，还能让女人更加的年轻漂亮。其实，大部分女性朋友都喜欢喝汤，汤具有食疗的效果。那么，女人要喝什么汤比较好呢？今天，小编就为您推荐10种养生汤，快来看看吧！

女人养生汤：冬瓜排骨汤

冬瓜排骨汤的功效：此汤味道清淡，利于清热，具有清热解毒、利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。由于冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，能有效防止发胖。另外冬瓜含蛋白质和大量维生素与矿物质，对女人的皮肤有很大的帮助。那么，冬瓜排骨汤的做法？

材料：排骨、冬瓜、豆腐、姜片、葱段、料酒、白胡椒粉、精盐

做法：

1、准备好材料，排骨辗成小段，冬瓜、豆腐切块。

2、葱切段、姜切片。

3、水中倒入一勺料酒、两片到四片的姜片，煮开后放入排骨，焯去血沫。

4、焯好的排骨洗干净，放入锅内，加凉水、葱段、姜片。（水要一次放够，中间不再加水）

5、大火煮开后改中小火1个小时，然后放入冬瓜，煮20分钟后放入豆腐。

6、再煮20分钟，放入一勺料酒，一勺盐（根据自己口味），少许白胡椒粉即可。

番茄紫菜蛋花汤的做法

女人养生汤：番茄紫菜蛋汤

番茄紫菜蛋汤功效：番茄含有丰富的胡萝卜素、番茄红素。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。紫菜属中叶状藻体可食的种群，含有丰富的蛋白质、铁、磷、钙、核黄素、胡萝卜素等，此道汤对女人来说，不仅可以美容还有养颜瘦身的功效，以下是番茄紫菜蛋汤的做法。

材料：西红柿、紫菜、鸡蛋、香菜、盐、香油、味精

做法：

1、西红柿洗净，去皮，切成细块，紫菜撕成小片，鸡蛋打散。

2、炒锅热油，下葱花炒香，再放入西红柿块，翻炒一下，加生抽，盐，炒匀，倒入三碗水。

3、大火烧开后，煮一两分钟，放盐，加入紫菜，保持大火，淋入蛋液。

4、蛋液淋入后，一沸开即关火，加入少许味精，香油，香菜碎，搅匀出锅。

蘑菇排骨汤的做法

女人养生汤：蘑菇排骨汤

蘑菇排骨汤功效：蘑菇中的蛋白质含量非常高，比一般的蔬菜和水果要高出很多，有些蘑菇中蛋白质的氨基酸组成比例甚至比牛肉更好，它的营养价值仅次于牛奶。排骨含有脂肪

每个女生都是掉落凡间的天使，除了平时敷敷面膜护肤品这样子的保养外，还可以从内而外的地进行身体调理，毕竟女人都是水做的，汤水是最滋补人的。

1. 薏米红枣养颜汤

原料：薏米30克、西洋参10克、枣3颗、燕麦片、蜂蜜做法：1. 薏米洗净，用温水浸泡30分钟;燕麦清水泡软;大枣洗净。2. 薏米、西洋参片、大枣放入汤煲，加入足量清水，大火烧开，转文火煲20分钟，加入燕麦片，继续煮5分钟，降温后调入适量蜂蜜即可。

2.莲藕栗子汤

原料：莲藕750克、栗子20个、葡萄干50克、白糖适量

做法：莲藕表面洗净，刮去外皮，切除藕节，切0．5厘米厚的片。栗子击壳、去膜后备用。锅内加适量水，放入莲藕、栗子，加热至沸腾后改中火煮15分钟，加盖后熄火，再放入焖烧锅内炯3～4小时即可取出。放入葡萄干及白糖，搅拌均匀，使糖溶解即可食用。

莲藕能生津凉血，补脾益血，还有养颜美容的功效。莲藕中含有维生素和微量元素，尤其是维生素K、维生素C，铁和钾的含量较高。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。

3. 党参鸡汤

这是一款非常适合气血不足、皮肤暗黄、手足无力、容易疲倦与头晕的人士日常调理的汤料，更是特别女性朋友在特别的日子前后补养身体。

原料：鸡1只、枸杞适量、大枣3-4个、姜片3片、八角2粒、大葱适量、盐适量、味精适量

做法：

鸡宰杀洗净，剁成大块。

锅内烧开水，将鸡肉放入，焯出血沫。

枸杞、大枣、党参用清水冲洗干净。

砂锅内放水，将鸡肉捞出放入带有温水的砂锅。放入枸杞。

放入党参、姜片；放入大枣，放进去之前可以掰开。

大火烧开，将血沫撇出，盖盖子，转小火，慢炖2小时。

出锅前10分钟放入盐，盖盖10分钟，关火出锅即可。

开锅后，小火慢煲，一般煮一到两个小时就可以了。如果煮的时间过久，就会分解，失去其营养价值，所以，煲参汤的最佳时间是一个小时左右。 煲过汤的肉料处理：无论煲汤的时间有多长，肉类的营养也不能完全溶解在汤里，所以喝汤后还要吃适量的肉。

《内经》中有人之所有者，血与气耳。气为血之帅，血为气之母之说。气血互为影响，气血虚的人看起来没有生气，面色萎黄，所以女人最重要是补气血。

1.桂圆莲子红枣汤

功效：补心脾，补气血，适合刚生宝宝的产妇。

2.花旗参乌鸡汤

功效：补气，去火，提高免疫力

3.南瓜银耳汤

功效：补脾开胃，安眠健胃，对于阴虚火旺等上火人是很好的补品

4.莲藕花生猪骨煲白鸽

功效：补血生津

5.章鱼干猪脚姜汤

功效：补血虚气弱

①阿胶鸡蛋汤

阿胶五到十克，开水烊化，再加入调匀的鸡蛋，煮成蛋花，还可以加入适量蜂蜜调味，每周两到三次。能够补血滋阴，润燥，是女性常用滋补佳品，而且可以防止皮肤老化，促进新陈代谢，增强机体免疫力

②酸枣仁红豆桂圆汤

红豆80克，桂圆十颗，花生30克，核桃十个，酸枣十颗，冰糖适量。酸枣具有安神养心的功效，女人若睡眠质量不佳，可食用此汤调理，红豆，桂圆，可以补血养神，还可以加速身体新陈代谢，红豆酸枣膳食纤维丰富，有助于降脂排水，身体虚弱，贫血，有便秘问题的人非常适用

③茯苓老鸭汤

老鸭半只，葱，姜，料酒，盐适量，茯苓15克，冬瓜200克。茯苓一向被认为美容上品，经常饮用此汤，可有效改善肌肤干燥，是一道补气血养颜汤品，适合女生常喝

孙俪在微博上公布自己结婚时候和现在时候的结婚照，照片中的孙俪，明明已经37岁了，还是没有一丝一毫苍老的样子，甚至可以说比9年前更好看了！

9年的时光，经历了婚姻的7年之痒，很多女生都无可逆转的从“小仙女”变成了“黄脸婆”，但是孙俪却依旧年轻、明媚，时间这把杀猪刀，对她来说更像是整容的手术刀！

如果说，凭什么孙俪可以成为“世界上最美的女人”，看看她的生活和她维持身材的秘密就知道了！

孙俪在女明星中可以说是极度自律，每天6点准时起床，每天晚上11点准时睡觉！这样的自律状态，也为她的皮肤和身材保养提供了基础。有数据显示，规律生活的人比生活不规律的人要更年轻，更显瘦！因为睡眠不足，会导致皮肤苍老、瘦素减少、暴饮暴食，睡眠不足，还会让一天的状态都很慵懒，新陈代谢低下，皮肤自然松弛，身材也会变形！

在看看孙俪的饮食，平时的饮食也非常清淡，而且非常擅长养生。之前的孙俪，甚至用自己的方法，来帮助自己身边的朋友和同事减肥，效果突出，每成功一个，都能强势占领热搜长达一月之久！

坚持每天泡脚，也是孙俪维持冻龄状态和维持身材的秘密，她就曾经多次在网上公布过自己泡脚的心得，并且作为一种瘦身方式推荐给大家！泡脚能够促进血液循环，降低身体水肿出现的频率。每天泡脚还能放松身心，让自己更有精力去面对很多的生活琐事。

除了在饮食和生活规律上孙俪非常讲究之外，孙俪平时的运动量也不小。可能大家很少看到孙俪运动的时候，但是孙俪却说，自己会经常做家务，因为这样能让家里人感觉到舒心。孙俪还经常带着孩子去游玩，陪着孩子去散步，一家四口在这种状态下，体型都维持的不错。

其实，说起来，孙俪维持冻龄和身材的方法，就是规律并且自律的生活，如果你能做到这种状态，你也能成为世界上最美的女人！最近，轻妞被孙俪微博上的一条消息逗乐的了。原来是，孙俪家的两个宝宝一起去看话剧，然后妹妹小花夸女演员比妈妈孙俪好看，然后哥哥等等就不愿意了，说：不可能，怎么会有妈妈美的女人？

前段时间还发文调侃邓超：“叫你不好好保养，再过两年我得叫你爷爷了”

照片上，孙俪身着墨绿色的卫衣，搭配休闲裤，戴着小黄帽，打扮非常的少女风。依偎在邓超的老年造型旁边，比着剪刀手，十分俏皮灵动，像是个没有成熟的小女孩儿。

36岁的孙俪，有着令人羡慕的幸福家庭，其皮肤状态保养的也特别好，根本看不出来是生完2个孩子的辣妈。护肤上相比较很多女明星靠打美容针、用高价护肤品、吃保健品等来保养，孙俪更注重体质的调理，尤其是在中医养生上。

翻看孙俪的微博可以称得上"泡脚女神"，每个节气都会提醒大家泡脚，泡脚有利于加速血液循环，长期坚持泡脚，不光可以增强体质还可以调理气血。

不光是泡脚，孙俪还喜欢煲各种养生汤、养生茶，邓超还爆料孙俪经常逼他喝一些养生茶。

孙俪曾在采访说，自己很少节食减肥，不吃东西太难受了，她都是正常吃然后靠运动把脂肪消耗掉。本来就是舞蹈出身的她，在瑜伽运动上更是练到了顶级，很多高难度的瑜伽动作都可以轻松做到，因此虽然生过两个孩子身材还保持的如此纤细。

相比较其他方式孙俪的保养方式更健康，之所以能有这么好的状态，当然也离不开她的自律和坚持。

皮肤好与坏，有天生的因素，更有后天的保养。孙俪就是一个很好的例子，她现在的好皮肤，绝对不是天生的，完全是靠后天保养得来的。

孙俪第一部电视剧就是著名的《玉观音》，我印象很深刻，当时看这部戏时，感觉女主角的皮肤真差，满脸的痘痘，毛孔也很粗糙，看着真是很尴尬😳，非常不雅观。

再反观现在孙俪的皮肤，那真叫吹弹可破，白里透红，最大的特点是特别的细白。这种转变绝非靠涂涂抹抹就可以达到，而且需要全面的综合治理，方可成就。

孙俪现在是闻名的养生达人，我们来看看她平时是怎么养生的……

第一，健身。强壮的身体是好皮肤的基础，为什么男人的皮肤普遍都比女人好？就是因为他们的身体素质普遍比女人强壮。

孙俪聘请了一位私人教练，定期做健身，做瑜伽。教练告诉她，体重维持在100斤，外形看上去95斤，这是最健康的状态。

第二，养生。孙俪特别爱泡脚，每天都用不同的药粉泡脚。泡脚的好处不用多说了，促进全身血液循环，改善睡眠等等。

她现在不但自己泡，还带上孩子们一起从小泡。

另外早睡。每天晚上十点准时睡觉，即使拍戏，也提出不拍夜戏。好的睡眠第二天才能精神抖擞拍戏吧。

第三，防晒。孙俪特别注重防晒，有特别的防晒霜。白天待在家里也照样擦防晒霜，晚上也擦，因为灯光也有紫外线呀。

这种严密的防护举措，不白才怪呢。

第四，吃喝。孙俪大多时候保持吃素，特别注意饮用水。并因此专门买了一套过滤设备，保证饮用水的安全。

而且一天固定时间喝足八杯水，人体的80%组织就是水呀。女人就是水做的呢。

如此周而复始，从里到外，持之以恒，身体自然倍儿棒，皮肤自然健康又美丽！

孙俪也因此从一个痘痘女孩，蜕变为今天的完美娘娘。你学到了吗？

孙俪的微博，每个节气都在提醒网友泡脚，真实反应了这个女人注重保养，坚持不懈。

保养是时间和金钱的积累，这是作为明星的日常工作之一，以求达到比较好的上镜状态。

有钱有闲，你也可以……

因为她从始至终都认真保养，这点从她经常发的微博都能看到。孙俪在每个节气，都会泡脚，以达到暖身，暖脚的作用。并且在冬天，其他女星都穿裙子露大腿时，她每次都把自己的脚踝包裹的很好，所以这些都是导致孙俪皮肤好的原因。

1.月子喝好汤，健康第一汤。

2.月子汤，还是养生家的好。

3.月子第一汤，天然不二选。

4.天然滋养，母婴健康。

5.天然月子汤，养生产后壮。

6.汤药喝天然，月子享健康。

7.天然养生家，营养月子汤。

8.药食并补，母子安康。

9.古老的情怀，现代的关爱。

10.产后举家兴，调养合家欢。

1、支持母乳喂养：贴近母亲

2、母乳喂养——幸福的源泉

3、母乳喂养—幸福的源泉。

4、母乳喂养：增强妇女的权力

5、母乳能够增进母婴之间情感

6、初乳，是婴儿的第一剂疫苗。

7、坚持母乳，给孩子最好的口粮

8、提倡母乳喂养、保障母婴安全

9、提倡母乳喂养，促进科学育儿

10、提倡母乳喂养，保障母婴安全

1、月子第一汤，养生第一选。

2、中药调理，坐月子更健康。

3、爱是养生家，情如月子汤。

4、产后需要养，饮食很重要。

5、产后恢复快，更美更健康。

6、科学熬制，滋补善养。

7、中药养生汤，健康幸福长。

8、中药护理，值得信赖。

9、月子养生家，健康美丽她。

10、产后女人，重获新身。

11、坐享一个月，安享一辈子。