肾疗 肾部按摩手法是怎样的
杏林智慧养生导语：我坚信，每个人无疑都明白肾脏对我们身体的必要性。肾脏有很大的代谢功能。如果我们的肾脏出现问题，会对我们的身心健康造成很大的威胁，甚至可能导致我们死亡。因此，我们在日常生活中一定要做好肾脏的保养。下面给
我坚信，每个人无疑都明白肾脏对我们身体的必要性。肾脏有很大的代谢功能。如果我们的肾脏出现问题，会对我们的身心健康造成很大的威胁，甚至可能导致我们死亡。因此，我们在日常生活中一定要做好肾脏的保养。下面给大家介绍一下肾脏的按摩技巧。
中医认为肾是“自然之本”和“生命之源”。肾喜温怕冷。以下三点可以补肾益气，补肾益精，按摩经常可以补肾美容。
柔丹田
丹田位于肚脐下方1.5英寸处
方式:搓手加热，此时用左手旋转按摩50次。能补肾固精，改善肠胃。
按肾俞穴
这种方法也叫搓腰。肾俞穴位于第二腰椎和第三腰椎之间水平两侧一英寸处
方式:双手搓揉后，双手来回按摩50次，两侧交替进行。可治肾虚腰痛。
莫永泉
中医认为，足是脾经、脾经、肝经、膀胱经、肝胆经、肝胆经的交汇处，对全身血气运行有关键作用。足心涌泉穴是脾经的起点，也是足少阴肾经的第一穴
方法:左手中三指按摩左脚，右手三指按摩右脚。两侧交替，每次按摩80次，直到脚热为止。对心烦、失眠、双脚无力等有很好的实用效果。
在以上文章的内容中，我们详细介绍了肾脏对于我们身体的必要性。我们建议读者在日常生活中注意肾脏的身心健康。前面的文章给我们详细的了解了肾脏的按摩技巧，希望能给我们一些帮助。
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