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黑枸杞什么功效和作用 黑枸杞功效和作用

导语:黑枸杞是很多人都喜欢吃的一种高营养补品。一般来说,是用来泡水的。有些朋友就是喜欢喝。他们对黑枸杞的具体好处了解不多,所以想多了解它的功效和作用。1.抗衰老:黑枸杞含有丰富的必需脂肪酸和大量的花青素,是一种很好的补品,具有抗氧化、清除自由基、抗衰

枸杞是很多人都喜欢吃的一种高营养补品。一般来说,是用来泡水的。有些朋友就是喜欢喝。他们对黑枸杞的具体好处了解不多,所以想多了解它的功效和作用。

1.抗衰老:黑枸杞含有丰富的必需脂肪酸和大量的花青素,是一种很好的补品,具有抗氧化、清除自由基、抗衰老效果显著的作用。

2.降血脂:枸杞多糖含量丰富,能显著提高胰岛细胞sod活性,提高胰岛细胞抗氧化能力,减少过氧化氢对细胞的损伤。此外,枸杞还具有明显的预防心血管疾病、调节血脂代谢、降血脂等功能。

3.护肝明目:黑枸杞中含有较多的花青素,能够促进视网膜细胞中视紫红质的再生,预防重度近视和视网膜脱离,提高视力。花青素在昏暗的光线下可以明目,对夜间的司机、屏幕观察者等有帮助。

4.美容:黑枸杞可以防止皮肤皱纹的早期形成,使皮肤更年轻、更有活力。多吃黑枸杞不仅可以防止皮肤皱纹的早期形成,还可以补充营养,消除体内有害自由基。

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