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枸杞什么时候吃最好 枸杞什么时候吃最好

导语:我们知道枸杞有益健康。平时吃点枸杞不仅对身体好,对眼睛也有保护作用。尤其是那些经常需要面对电脑的朋友,平时可以经常吃一些枸杞。那么什么时候吃枸杞最好呢?下面小编就带你了解一下。什么时候吃枸杞最好?1.枸杞:味甘温和,无毒,能补肾益肝,养血润肺,

我们知道枸杞有益健康。平时吃点枸杞不仅对身体好,对眼睛也有保护作用。尤其是那些经常需要面对电脑的朋友,平时可以经常吃一些枸杞。那么什么时候吃枸杞最好呢?下面小编就带你了解一下。

什么时候吃枸杞最好?

1.枸杞:味甘温和,无毒,能补肾益肝,养血润肺,明目。根据我国瑰宝中医经络流理论,每天最好在17:00-19:00进食,因为这个时间是人体肾脏的开合时间,此时使用枸杞对人体肾脏和肝脏都有好处,事半功倍。

2.一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的蟑螂比较合适;可以增加到30克进行治疗。枸杞要勤吃,不能一次大量食用。

3.将洗净的枸杞15-20克放入杯中,用沸水浸泡2-5分钟,然后喝水。注意咀嚼杯中的枸杞不要浪费。

枸杞的营养价值有哪些?

1.枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C、钙、铁等眼部保健所必需的营养物质,所以它擅长明目,所以它俗称亮眼。历代医家常用名方杞菊地黄丸枸杞治疗肝血不足、肾阴不足所致的眼花夜盲。人们也用枸杞治疗慢性眼病,枸杞蒸蛋是一种简单有效的食疗方法。

2.枸杞能提高免疫力,补气益精,滋补肝肾,抗衰老,止渴,暖身,抗肿瘤。

3.枸杞具有降血压、降血脂、降血糖、预防动脉硬化、护肝、抑制脂肪肝、促进肝细胞再生等作用。

现在我们知道什么时候吃枸杞最好了。平时吃枸杞的时候,最好把握好这个时间,让枸杞在我们体内发挥最大的作用和功效。当然,如果真的错过了这个时间,也不要太执着,一天的其他时间也可以吃枸杞。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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