掉发厉害的原因 掉头发厉害的原因
顺道老师养生课堂【导读】掉头发是十分常见的事情，因为人体身上的毛发生长都会有一个固定的时期，也就是说毛发是有寿命的，如果到了毛发更换的时期之后，这些旧毛发会自然脱落。如果人每天掉的发量少那就是正常的，如果掉头发厉害的话就需要小心了。掉头发厉害的原因有哪些呢？
脱发严重的原因是人们脱发很常见。人们生活在一个我们掉了很多头发的环境中，所以我们需要积极清理它们。但是，正常情况下，人体每天掉毛的数量应该是有限度的。如果每天有一百多根头发，是因为一些问题造成的。人们需要找出脱发的原因。那么严重脱发的原因是什么呢？
1.精神病
有些年轻人不应该脱发，但当他们遭受沉重打击或长期抑郁和精神紧张时，他们很容易导致脱发。
2.疾病感染
人的身体如果受到一些细菌、病毒、真菌的感染，可能会引起血管炎，当血管供血不足时，头发很容易脱落。
3.代谢障碍
有些男性长期饮酒，以肉代菜，很容易在体内堆积脂肪。当皮脂过多时，毛囊的健康也会受到影响。当头发无法正常生长时，很容易导致脱发。
4.免疫功能障碍
有些人因为一些疾病而脱发。研究发现，一些患有溃疡性结肠炎、红斑狼疮等系统性免疫系统疾病的患者也容易脱发。
掉头发厉害怎么办
当人们没有严重脱发时，他们不会知道脱发带来的问题。当他们有一天掉了很多头发，他们就会知道脱发的压力。头发需要一段时间才能长回来。如果脱发严重，也会影响爱美人士的容貌，所以会给人们带来很大的压力。头发掉得厉害怎么办？
1.保持愉快的心情
长期的焦虑、抑郁和紧张的精神状态可能是严重脱发的原因。持续的时间越长，就会越严重。因此，为了解决脱发问题，人们必须保持快乐的心情，永远快乐。
2.均衡饮食
人的饮食决定人的体质。有些酸性体质的人容易脱发。因此，人们需要补充更多的蛋白质和维生素，多吃碱性食物，多吃蔬菜和水果。黑芝麻和大豆对黑发和头发生长有好处。脱发严重的人可以多吃点。
3.按摩头皮
头皮健康是头发健康的基础。为了摆脱脱发，我们必须首先护理头皮。人们可以经常按摩头皮，增强头发的血液循环，恢复毛囊健康，帮助头发的生命。
4.经常洗头
如果头发脏了，也会造成脱发。干净的头发有弹性和光滑度。如果不洗头，很容易积累细菌，影响毛囊健康，加重脱发。
掉头发吃什么好
人们脱发严重的原因有很多。毛囊萎缩脱发是正常的。然而，年轻人很少脱发，如果有的话，通常是由一些疾病或身体变化引起的。老年人脱发是正常的，因为老了之后老毛囊会自然萎缩，不仅头发会掉，其他的头发也会掉，变白。那么脱发的时候吃什么呢？
1.含铁食物
脱发严重的人普遍缺铁，所以要多吃含铁的食物，包括黑豆、大豆、带鱼、鸡蛋、菠菜、熟花生、香蕉、鲤鱼、土豆、胡萝卜等。
2.植物蛋白
如果人的发质不好，发生脱发，就需要多吃植物蛋白，包括黑芝麻、玉米、大豆等。
3.碱性水果和蔬菜
人的脱发和发黄可能是人体血液的酸性、身体的疲惫和精神的疲劳造成的。这样的人需要多吃碱性蔬菜和水果。有些糖和脂肪的食物吃多了会产生酸性毒素，所以一定要少吃。
4.碘
想要头发光泽好的人可以选择补碘，因为头发光泽与甲状腺功能有关，而碘是甲状腺激素的原料，所以应该多吃含碘的食物，如牡蛎、海带、紫菜等。
女性产后掉发正常吗
正常人每天都会掉头发，因为头发是有生命的。当生命结束，自然会脱落，给新的头发留下营养和位置。如果人们脱发太快，会引起人们的恐慌，尤其是老年人。脱发是正常的，但是中老年人一旦脱发，可能就长不出来了。而且女性产后会脱发，那么女性产后脱发正常吗？
女人怀孕的时候会补充足够的营养，怀孕期间体内的激素水平会比较高，所以大部分女人的头发都会长时间的延长，这个时候不容易掉头发。但是，女性在生完孩子之后，会熬夜，因为体内的激素水平也会因为频繁的母乳喂养而下降，所以会出现头发快速老化的情况，此时就会出现大量脱发的情况。
产后脱发是正常的，很多女性遇到脱发后都会恐慌。其实产后脱发的症状会随着身体的恢复而恢复，有些准妈妈会在产后半年到一年内恢复，所以女性不要过于焦虑和紧张。一旦精神状态不好，也会影响恢复时间，平时多吃黑芝麻有助于恢复。
女性怎么预防掉发
脱发是正常现象，过度脱发不会影响人的身体健康，但是对于爱美的女性来说，脱发会影响她们的外表，即使五官漂亮，如果头发稀少，也不会好看。那么多人不希望脱发出现在自己身上，那么女性该如何预防脱发呢？
1.经常洗头
女性需要两三天洗一次头发，这样可以保持头皮清洁，保持毛囊处于清洁状态，有利于头皮血液循环。
2.不要使用尼龙梳子
静电也会导致人掉头发，尼龙材质的梳子容易产生静电，所以女性需要使用木质梳子，这样不仅可以促进血液循环，还可以增加头发的光泽度。
3.心情好
预防脱发，也要消除精神抑郁，因为情绪不稳定会造成脱发，而一些学生严重脱发也是大脑过度使用造成的。
4.戒酒
如果女性饮酒过量，会引起头皮发热，进而导致脱发，所以女性要想防止脱发就应该戒酒。
5.合理地吹头发
女人烫发或者吹头发的时候，注意温度不要太高。温度过高会损伤毛囊，毛囊损伤后脱发会加重。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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