杏子干孕妇能吃吗 杏子干孕妇能吃吗 孕妇吃杏子干对胎儿好吗
乔瑶瑶杏干主要是用杏子做的，吃起来和新鲜的杏子不一样，但是味道也不一样！那么问题来了，孕妇可以吃杏干吗？孕妇吃杏干对胎儿有好处吗？针对这个问题，我们来详细介绍一下。
杏干孕妇可以吃吗？
新鲜杏子除了可以直接食用，还可以做成果脯、果酱、甜点等。新鲜的杏子和杏制品都营养美味，适合大多数人群食用。杏干是非常美味的蜜饯，富含各种营养成分。孕妇可以吃杏干吗？
可以少量食用
孕妇可以吃杏干。少量食用不会对身体和胎儿造成不良影响，所以他们可以放心食用。根据相关声明，杏子可能会导致孕妇流产，因此孕妇应禁止食用杏子及相关产品，包括杏仁和杏干。其实没有科学证据证明杏子有流产效果，事实上孕妇吃少量杏子一般不会引起明显不适，不用担心。
杏干营养
杏干和杏子一样，都是热食。杏干口感更软更甜，富含蛋白质、维生素C、E、钾、磷、钙、铁等营养元素。经常适量食用可以促进食欲、促进消化、降血压、降血脂等。它略带酸味的口感深受大家的喜爱，是适合孕妇食用的蜜饯水果之一，但真正热体质的孕妇需要少吃。
孕妇的饮食
女性在孕期要特别注意营养的摄入，尤其是蛋白质、钙和叶酸。饮食中，除了明显影响胎儿发育的食物外，其他食物都要均衡摄入，包括全谷物、鸡蛋、牛奶、鱼、瘦肉等食物。除了保证均衡充足的饮食外，味道一般要清淡，性热、大寒、辛辣油腻等食物要少吃。
杏的营养价值
杏是维生素B17含量最丰富的水果，维生素B17是一种极其有效的抗癌物质，只能杀死癌细胞，对正常健康的细胞没有毒性。杏果具有良好的药用功效，在中草药中占有重要地位。主要用于治疗风寒肺病，生津止渴，润肺化痰，清热解毒。
杏仁中还含有丰富的维生素C和多酚类物质，不仅可以降低人体内的胆固醇含量，还能显著降低患心脏病和许多慢性病的风险。杏仁含有丰富的维生素E，具有美容作用，能促进皮肤微循环，使皮肤红润有光泽。
新鲜杏子的维生素C含量很高，维生素C是另一种抗氧化剂，有助于身体吸收铁。但是杏干和杏罐头会失去大部分营养。但是，无论吃哪种杏，都可以获得大量的铁和钾，这是维持神经和肌肉功能所必需的营养物质，它们有助于维持正常的血压和平衡体液。
孕妇吃杏子的注意事项
1.杏有滑溜溜的效果，对牙齿不好
对于孕妇来说，杏子有滑胎的作用。而且杏子吃起来酸酸的，会损伤孕妇的牙齿。因此，孕妇可以吃杏子，但最好不要吃。
2.杏容易引起上火和腹泻
中医认为，杏子是热食，吃多了可能伤筋动骨，引起旧病复发。而且，如果一次吃太多杏子，还会引起上火，引起流鼻血、眼疾、口疮、腹泻。孕妇本身在孕期比较热，所以孕妇最好不要吃杏子。
3.吃太多杏子会引起疮和疖子
如果孕妇吃太多杏子，很容易长疮长疖。而且，新鲜杏子中的强酸性也会使胃中的酸激增，引起胃病。
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