6个动作减轻顺产疼痛 怎么减轻顺产的疼痛

大多数孕妇会选择生孩子，因为这对孕妇和婴儿都有好处。但自然分娩是胎儿通过孕妇阴道自然分娩，无需药物麻醉辅助，分娩时的疼痛只有孕妇才能知晓。但是分娩时的疼痛被称为第十级疼痛，可以想见有多痛。那么，如果你想减轻自然分娩的痛苦，你能做些什么呢？

首先，孕妇在分娩前一两个月就开始阅读一些关于分娩的书籍，了解分娩前会发生什么，以及整个生产过程，避免到时候因为一无所知而产生紧张、心慌的情绪，因为紧张、心慌的情绪很容易影响身体的一些反应，加重疼痛。

在胎儿准备出生之前会有胎动疼痛，但此时，还不是分娩的时候。这个时候需要深呼吸，因为深呼吸可以缓解疼痛，也不用担心尿裤子排便，因为即使这样，护士也会帮你处理。

然后，当你可以生产时，你必须配合医生的指示。如果医生说如何贡献，你必须及时告诉医生你在分娩过程中是否有腿抽筋。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。