冻疮 怎么防止冬天生冻疮 如何预防起冻疮
养生小珊一到冬天，很多人就会想到冻伤。许多人在冬天会冻伤。长冻疮很难受。如果严重的话，会影响我们的日常生活。我们应该保暖，提前预防。
冬季如何预防冻伤
1.经常按摩。
冻伤往往是由于血管内血液循环不畅，导致患处血流缓慢而引起的。如果一定要在很低的温度下，我们可以经常搓手来保持手的温度稳定，也可以经常活动四肢和面部来加快这些部位的血液循环，这样可以有效预防冻伤。
2.每天晚上泡脚。
每天都要在寒冷的地方生活工作的人，每天晚上结束工作或者进入温暖的环境时，一定要养成泡在容易冻伤的地方的习惯。建议先泡脚，涂抹金色果冻宝，再按摩手脚。也可以在水中撒一些甘草粉，每次只放1克左右到一盆水中，可以有效缓解冻伤。
3.保暖。
归根结底，冻伤还是天气太冷造成的。如果不能改变生活环境，只能改变穿衣习惯。冬天每次出门多穿衣服，不要为了风度而失去温度。建议怕冷的人选择厚手套厚袜子，能有效抵御寒冷，远离冻伤。同时要提醒爱美的妹妹，冬天穿衣时不要选择太紧身的衣服，这样更容易造成血液流动不畅，不仅不能抵御寒冷，还会增加冻伤的几率。
如何预防冻伤
1.防潮
平时，手脚要防湿。如果手脚湿了，要用毛巾擦干，因为潮湿的环境容易滋生冻疮。
2、经常用冷水冲洗
平时用冷水洗手洗脸。虽然在寒冷的冬天用冷水洗脸洗手很痛苦，但为了不长冻疮，我们一定要坚持。洗完后立即拿干毛巾擦干部位，再涂上护肤霜，防止部位开裂。这样做，这个部位会有更强的抗寒能力，长冻疮的可能性也更小。
3.注意手脚的清洁
细菌生长也是导致冻疮的重要原因，也是普通人容易忽视的因素。每天勤洗手，用温水洗脚。清洁工作做得很好，不容易发生冻伤。
4.将护肤品涂抹在暴露的部位
在寒冷的冬季，应保护皮肤裸露部位，外出时应佩戴口罩、手套和防风耳罩。湿度会加速体内热量的流失，所以衣服、鞋子和袜子应该一直保持干燥。凡士林或其他油脂护肤品可以涂在容易结冰的部位，保护皮肤，减少热量流失。从室外返回室内时，冰冻部位不宜立即加热或用热水浸泡，应自然加温。
如何判断冻疮
冻伤发生在初冬和早春，尤其是儿童、妇女和外周血液循环不良的患者。这些患者经常伴有皮肤冰冷、发绀和四肢出汗。皮损常发生于手指、手背、面部、耳部、足趾、足缘、足跟等处，常分布于两侧。常见损害为水肿红斑，局部充血，暗紫色隆起，边界不清，边缘鲜红，表面紧实有光泽，质软。局部按压会褪色，解除压力后红色逐渐恢复。严重者可出现水疱，破溃形成糜烂或溃疡，愈合后会残留色素沉着或萎缩性瘢痕。瘙痒感明显，热后加重，破溃后疼痛。有一种特殊类型的冻疮，多见于女性大腿。临床上有特征性蓝红色浸润斑，对称分布于肥胖大腿外侧，偶有继发性溃疡，常并发滤泡角栓。这些损害完全与寒冷暴露有关，在温暖环境中消退。
冬季冻疮的治疗
1.涂抹护肤霜。
患冻疮后，应及时涂抹金冬宝，每日2-5次涂抹于患处，可有效消肿止痒，抚平红肿。几天后，冻伤就会消失。
2.涂姜汁。
取一个新鲜的姜汁，涂在冻疮处。如果水泡需要用针挑掉，最好用纱布包裹，防止感染，一天三次有效。
3.用盐水洗手。
烧开一锅热水，在水中加入几勺盐制成盐水，然后趁热将手泡在里面至少20分钟，每天浸泡，直到冻疮消失。
4.熏热醋。
烧一大锅醋，泡在冻疮里或者涂抹在冻疮患处，每天泡一泡，直到冻疮消失。
冻疮的实用小疗法:
1.将干辣椒切碎，用白酒浸泡一周。取出干辣椒，敷在冻疮处，每天4-5次。半个月后生效。
2.将一个大蒜放入锅中蒸熟，然后将热大蒜敷在冻疮处，方便的话用纱布包好，第二天醒来时洗掉，可以有效防治冻疮。
3.选择冬天常见的水果——橘子，吃完橘子肉后留下橘子皮，放入热水中，热水冷却后用脚浸泡双手，保存一个月。
专家提醒大家要尽早治疗冻疮等小病，不要任其发展。以前很容易变成慢性病，每年冬天都会患上。
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