胃 哪些食物帮你在酒后保养胃部 养胃护胃的误区是什么
养生桃桃在炎热的夏天，我们会邀请三两个朋友一起喝啤酒，吃烧烤，但是喝酒对胃非常有害。今天，我们就来推荐一下喝酒后养胃的食物。那么哪些食物可以帮助你在喝酒后保养胃呢？养胃护胃的误区是什么？
喝酒后，哪些食物有助于你保养胃
面粉食品
喝酒前要让胃有东西可以消耗，避免酒精对胃的直接伤害。喝酒前吃面包和馒头没那么容易醉。
粥
粥容易消化，尤其是八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等。它有更高更丰富的热量，对胃有好处。新鲜花生富含蛋白质和脂肪，能有效保护胃。米饭含酸多，所以少吃米饭。煮粥的话少放点汽水，对胃有好处。小米粥是馒头，可以养胃。
豆腐
豆腐菜经常被用作零食，我们应该喝。因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸，可以解毒乙醛，食用后迅速排出体外。因此，人们在喝酒时或喝完之后吃豆腐是有益的。
蘑菇
建议经常喝酒的人多吃蘑菇，蘑菇富含钾、钙、核糖等矿物质，能抑制肝脏胆固醇升高，促进血液循环，降血压，滋养皮肤。香菇也是一种强效解药。据报道，经常饮酒但无法获得足够酒精的男性对肝脏有更好的保护作用。
白球甘蓝
为了养胃，白菜是绝对不可缺少的。它具有健脾养胃、止痛、解毒消肿、清热利湿的作用。而且白菜中含有大量的维生素C，具有止痛和促进溃疡愈合的作用。薏米、陈皮、蜂蜜煨白菜还可治疗胃脘胀痛、上腹胀满、胃十二指肠溃疡等疾病。
水果
喝完之后吃点水果或者喝点果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。水果中含有大量果糖，可以氧化乙醇，加速其分解代谢。
马铃薯
这类食物富含碳水化合物，碳水化合物和酒精的结合会减缓胃对酒精的吸收。其次，这类食物中的B族维生素含量也相当丰富，可以弥补大量饮酒造成的维生素B1的损失。
养胃护胃的误区
胃病不会传染
人们普遍认为胃病不会传染。然而，引起消化性溃疡和慢性胃炎的幽门螺杆菌可以通过唾液或飞沫感染他人。
牛奶可以治疗胃病
喝牛奶可以放松胸肌，缓解疼痛。但是喝太多的牛奶会刺激胃分泌更多的胃酸，从而加重胃溃疡的病情。
晚饭后你可以散步
晚饭后你可以轻松地走路。如果饭后做剧烈运动，会使血液流向其他地方，引起消化不良。
胃病与心理因素无关
胃病不仅是生理性疾病，还与心理因素有关。脾气暴躁、长期不良情绪和压力过大是引发胃病的因素之一。长期焦虑的人更容易患胃病。
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