生孩子 生孩子吃什么补充体力 生孩子适合吃的食物有哪些
年轮养生生孩子吃什么补充体力？生孩子是一件非常劳动密集型的事情，很多准妈妈在生孩子之前都需要节约精力。这个时候可以吃什么来补充体力？关于生孩子吃什么？有哪些食物适合生孩子？边肖会一一回答你的问题。
吃什么生孩子补充体力
粥
这是一个漫长的劳动密集型过程，但由于阵痛，一些半流质、易消化的食物更适合产妇。粥易下咽，吸收快，是产妇的好食物。除了粥，还可以吃点小混沌和热面汤。
糖水
胎儿临产时，剧烈的疼痛和辛苦的劳动会增加体力的消耗。这时孕妇可能没有精力咀嚼，可以喝糖水、果汁等食物快速补充体力。
藕粉
除了淀粉、葡萄糖和蛋白质，藕粉还含有钙、铁、磷和各种维生素。它具有滋养五脏、调和脾胃、益血益气的功效。而且冲泡方便，口感香甜爽滑，非常适合生产时食用。
绍科拉特
巧克力中含有大量的碳水化合物，人体可以在短时间内消化利用，孕妇食用后会产生大量的热能。巧克力一般体积小，入口即化，食用方便。分娩时吃一两块巧克力会给孕妇提供大量热量，帮助她顺利分娩。
蛋糕
蛋糕中含有蛋白质、脂肪、钙、维生素A等人体所需的营养物质，可以为生产提供能量。蛋糕一般口感柔和，外形可爱，所以吃蛋糕可以缓解生理紧张的感觉。
香蕉
香蕉富含纤维素和铁，具有通便补血的作用。它的味道是甜的，软的，光滑的。分娩前多吃香蕉可以帮助妈妈提供能量，改善准妈妈的便秘。
生孩子的时候适合吃这几种食物
高热量糖果:
巧克力、蛋糕等甜食，孕妇奶粉等高热量食物可以补充体力和能量。这些食物含有较多的糖分，可以快速给准妈妈补充能量，让女性更快恢复体力。
容易消化的食物:
粥、面包片、米汤等容易消化吸收的食物，因为吃起来方便，容易消化，如果有食欲，可以在两次阵痛中间吃一点，可以为产妇补充一定的体力和精力。
热饮:
临产过程中可以喝一些功能性饮料、果汁甚至是滋补汤，有一定的提神作用。对于没有力气的女性来说是不错的选择，可以用来补充体力。一般半小时左右就能开始出现。
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