红血丝 为什么会长红血丝 怎么通过健康的食疗去除红血丝
康聊养生在干燥的季节，皮肤较弱的女生脸上容易长红血丝，严重影响我们的生活。那为什么你脸上有红血丝呢？
红血丝的症状
面部呈现丝状、点状、星形或片状红斑。如果你仔细看，你可以看到你的皮肤上有很多红色的血管，就像一根小红线。红血丝不仅会影响你的美丽，还会影响你的健康，严重影响皮肤对营养物质的吸收。久而久之，会导致皮肤营养供应不足，出现粗糙、干燥和过早衰老的症状。中医理论上称之为“面红面赤”，是心经郁结，血流不畅所致。这是毛细血管扩张的常见症状。
红血丝形成的原因
1.职业因素
比如厨师、焊工长时间暴露在高温下，导致毛细血管不断扩张。此外，烟花对毛细血管和面部表皮也是明显的刺激因子，这一点也很明显。
2.美容因素
恐怕这是一个常见的原因。如今，女性越来越注重仪表的美观，但美容护肤知识相对缺乏。护肤品中不良成分的破坏和激素的作用导致毛细血管的扩张和破裂，以及换肤导致的角质层变薄和皮肤免疫力弱。美容院频繁的面部抽吸会导致血管的扩张和破裂。
3.个人习惯因素
例如，吃辛辣食物、吸烟和饮酒与毛细血管扩张症的发病率密切相关。这些因素都是刺激性因素，容易导致炎症反应和过敏加重，从而加重毛细血管的损伤和扩张。
4.紫外线
强紫外线辐射损伤角质层，导致毛细血管收缩扩张功能减弱，产生红血丝；这种情况往往不是造成红血丝的唯一原因，而往往起着辅助作用。因此，面部红血丝的护理不仅要祛红，还要注意防晒、保湿、隔离和抗过敏。
5.研磨角质层
这会导致角质层受损，角质层变薄，毛细血管位置浅表，红血丝；这种原因很容易找到和确定。如果发生了，那就不是没有发生。
6.化妆品因素
换肤产品主要含有“苯甲酸”，反复刺激面部部位，导致角质层变薄，真皮层和毛细血管位置变浅，接受强紫外线照射，对各种刺激因素反应更明显，产生红血丝；这往往是血丝不经意红的原因。
7.激素药物因素
引起毛细血管扩张，导致皮肤变薄和萎缩。当然，健康的身体远比美丽的外表重要。
8.冻伤因素
结果静脉回流不畅，血液循环受阻，血管壁停滞，导致脸上出现红血线。此外，高原缺氧导致血液中血红蛋白含量二次升高，也导致面部容易出现毛细血管。这时，整张脸往往处于普遍发红的状态；这个也很容易确定，但是生活环境往往比较固定，不容易改正。
9.敏感性皮肤
敏感皮肤一般角质层较薄，对外界阳光、药物、化妆品、温度等敏感。，导致血管紧绷和松弛，反复充血，血管迂回扩张，并形成红血丝。在这种情况下，皮肤过敏由来已久。抗敏治疗要在消除红肿的基础上进行补充，使用抗敏产品。
一种去除红血丝的方法
1.补充维生素C
每天给皮肤补充更多的维生素c。维生素C及其衍生物、桑梓提取物或维生素K都是改善红血丝问题的有效成分。选择含有这些成分的护肤品对改善红血丝有很好的效果。
2.用温水洗脸
除了要特别注意护肤品的使用，在卫生方面也不能掉以轻心。日常护肤注意面部皮肤的清洁，让面部皮肤时刻保持清爽干净。建议用温水洗脸，不要用热水，以免伤害敏感皮肤。
3.注意皮肤补水
对于红血丝的人来说，补水是日常护肤的关键。充足的水分可以让皮肤表皮细胞时刻保持活性，使皮肤富有弹性，帮助消除红血丝，使皮肤处于健康状态。
选择温和的乳液，每次用温水洗脸后给皮肤补充水分，每天保证充足的饮水，让此时的皮肤富含水分。
4.轻拍并涂抹护肤产品
涂抹护肤品时，对于脸上有红血丝的敏感部位，用轻拍代替涂抹或打圈。即使在寒冷的季节，也要注意皮肤的防晒。
在选择护肤品时，选择物理产品，而不是含有香精或防腐杀菌的产品，这样不仅能让皮肤不敏感，还能防止紫外线的伤害。
5.选择弱酸性护肤品
避免面部清洁产品含有碱性，如肥皂不好清洗。在护肤品的选择上，弱酸性产品应该是首选。
这种产品不仅清洁效果好，而且性温和，不会带走皮肤的水分。当你的皮肤出现红血丝时，最好只用清水洗脸。
去除红血丝的食疗
1.多补充热源食物
饮食应补充产热营养素，如碳水化合物、脂肪和蛋白质，以提高身体对低温的耐受性。特别要考虑补充富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆类及其制品等。
2.多添加含有蛋氨酸的食物
蛋氨酸可以通过转移提供耐寒所必需的一系列甲基。寒冷的气候使人体尿液中肌酸的排泄增加，脂肪的代谢加快。肌酸的合成以及线粒体中脂肪酸和磷脂的氧化都需要甲基。因此，冬季应多吃含蛋氨酸的食物。如芝麻、葵花籽、酵母、乳制品、叶类蔬菜等。
3.适量的无机盐
医学研究表明，人们对寒冷的恐惧与饮食中无机盐的缺乏密切相关。专家建议，冬天要多吃带根的蔬菜，如胡萝卜、百合、红薯、莲藕、青菜、大白菜等。因为蔬菜的根部含有较多的无机盐。人体中钙的含量可以直接影响心肌、血管和肌肉的弹性和兴奋性，补钙可以提高身体的抗寒能力。含钙较多的食物有:虾皮、牡蛎、花生、蛤蜊、牛奶等。
4.多吃富含维生素B2、A和c的食物
寒冷的气候增强了人体的氧化功能，人体的维生素代谢也发生了明显的变化，因此饮食中应及时补充维生素B2。维生素B2主要存在于动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类等食物中。维生素A可以增强人体的抗寒能力，所以要多吃富含维生素A的肝脏、胡萝卜、南瓜、红薯等食物，维生素C可以提高人体对寒冷的适应能力，保护血管，所以要注意摄取新鲜的蔬菜和水果。
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