烤地瓜 微波炉烤地瓜用微波还是光波 微波炉烤地瓜小贴士
小雨养生店导语：微波炉烤红薯的方法很简单，但重点是微波炉功能的调整。因为不同的食物要求不同，你用微波炉还是光波在微波炉里烤红薯？微波炉烤红薯用什么模式？微波炉烤红薯用微波或光波应该用微波炉，但是要把红薯的皮弄破，最好用筷子穿透，不然会爆。微波是用来加热或烹饪食
微波炉烤红薯的方法很简单，但重点是微波炉功能的调整。因为不同的食物要求不同，你用微波炉还是光波在微波炉里烤红薯？微波炉烤红薯用什么模式？
微波炉烤红薯用微波或光波
应该用微波炉，但是要把红薯的皮弄破，最好用筷子穿透，不然会爆。
微波是用来加热或烹饪食物的，可以用塑料或玻璃制品，因为微波只能加热食物中的水分；光波只在烘烤食物时使用。事实上，电热管是用来加热微波炉里的食物的，塑料或玻璃制品不能放在里面。
微波烤红薯的简易方法
配料:红薯
辅料:水
练习:
1、红薯请，清洗后不要控干水分。
2.用保鲜膜包紧。
3.把包好的红薯放进微波炉。
4.大火烤5分钟，红薯翻面，大火烤5分钟
注意:红薯可以整块烤，也可以切片。
需要注意的事项
需要注意的是，不要选择太大的红薯，以免烤不熟。用微波烤红薯最大的好处就是方便，随时可以在家做。此外，不需要明火，避免了烤糊等不良情况的发生。此外，清洗非常方便和安全。
吃的禁忌
首先，避免吃生食。在南方的许多地方，红薯都是生吃的。红薯含有大量的淀粉，生吃很难消化，所以最好煮熟。高温加热还能使可溶性纤维易消化，缩短其糖链，增加红薯甜度。
第二，避免一个人吃饭。吃红薯的时候，要和其他谷物搭配。如果单独食用，由于蛋白质含量低，会导致营养摄入不均衡。因此，把红薯切成块，和米饭一起煮更科学。
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