芝麻蕉 芝麻蕉的营养价值 芝麻蕉的功效与作用
任博士健康养生导语：不同品种的香蕉不仅外观或口感略有不同，而且营养成分也不同。那么，芝麻香蕉有哪些营养价值呢？芝麻香蕉有什么作用？芝麻香蕉的营养价值芝麻香蕉果肉营养价值高，含有多种微量元素和维生素。其中，维生素A能促进生长，增强抗病能力，是维持正常生育能力和视力所
不同品种的香蕉不仅外观或口感略有不同，而且营养成分也不同。那么，芝麻香蕉有哪些营养价值呢？芝麻香蕉有什么作用？
芝麻香蕉的营养价值
芝麻香蕉果肉营养价值高，含有多种微量元素和维生素。其中，维生素A能促进生长，增强抗病能力，是维持正常生育能力和视力所必需的；硫胺素能抵抗脚气，促进食欲，帮助消化，保护神经系统；核黄素能促进儿童的正常生长发育。、
芝麻香蕉的功效与作用
1.芝麻香蕉可以为身体补充能量
芝麻香蕉含有大量的糖分，被人食用后能迅速转化为葡萄糖，被人体吸收利用，人的体力会迅速恢复，所以平时吃芝麻香蕉可以补充能量，缓解疲劳。
2.芝麻香蕉可以保护胃
芝麻香蕉对人体胃有很好的保护作用。它含有一些微量成分，可以调节胃酸的分泌，减少胃酸对胃黏膜的损伤。平时吃芝麻香蕉可以保护胃黏膜，改善胃功能。芝麻香蕉中还含有一些植物纤维素，能够促进肠胃蠕动，排泄人体内的多种毒素，对人体便秘有一定的预防作用。
3.芝麻香蕉可以降低血压
芝麻香蕉是一种可以降血压的水果。这种水果含有多种微量元素，其中钾是最好的，可以促进人体内钠的排出。人体内的钠含量降低后，血压就会下降。因此，平时多吃芝麻香蕉可以预防高血压，降低高血压。
芝麻香蕉适用人群
最适合炎热和干燥的人。痔疮出血者和燥热不安者可生吃香蕉肉。
芝麻香蕉的禁忌
如果体质偏向虚寒，最好避开。比如胃寒、虚寒、肾炎、孕期脚肿的人，最好不要生吃香蕉。除非香蕉肉煮熟了，否则只能在寒冷减少后才能吃。至于感冒咳嗽，香蕉不宜吃，但吃前蒸香蕉是可以接受的。
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