清热去火 吃什么能清热去火 西米木瓜奶露怎么做

生气的时候要把火处理掉，不认真生气的时候可以用实物来处理。那么我们吃什么可以清热去火呢？西米木瓜奶怎么做？让我们来看看。

你吃什么可以清热去火

1.绿豆

绿豆是我们生活中常见的豆类。虽然常见，但营养价值也很高，富含多种维生素和矿物质。另外，绿豆是夏季的好食物，绿豆糖浆具有解暑、加快人体内新陈代谢、排出毒素的功效。

2.冬瓜

冬瓜也是非常常见的瓜菜，经济实用，是一道常见的菜。冬瓜能消炎消肿，有利尿作用。夏天吃可以清热解暑。

3.黄瓜

黄瓜也是一种非常常见的食材，可以生吃，也可以做成菜肴。具有降火清热、利尿止渴的作用。

4.西瓜

西瓜是夏季的时令水果，香甜多汁，是清热解暑的好水果，有“夏之王”的美称。

西米木瓜奶怎么做

做法:先将西米洗净，用清水浸泡1小时左右，让其袖手旁观化；木瓜去皮，挖出籽，切成小块，用榨汁机榨成木瓜汁备用；将冰糖捣碎，加入鲜奶，用文火煮至冰糖完全溶解。加入西米煮3分钟，再加入木瓜汁，拌匀后关火，或冷却后放入冰箱。

营养:木瓜富含维生素A和C、蛋白质和矿物质。具有明目、清热、清肠、通大便的功效。

我可以喝金银花茶清热去火吗

是的，金银花浸泡，山楂洗净，菊花洗净，放入锅中，倒入清水，用小火煮30分钟左右，沥干药汁。用纱布过滤去渣，冷却。最后将蜂蜜慢慢倒入药汁中拌匀。金银花茶具有清热解毒、生津润燥的功效。

三花凉茶适合清热去火吗

药茶由三种花组成，分别是菊花、杭白菊和金银花，可以在超市买到。该药茶具有清热解毒、平肝明目的功效，适合女性饮用。特别适合夏天饮用。