玉米饼怎么做 玉米饼的做法 新鲜玉米怎么做玉米饼
养生周硕士导语：玉米饼是用玉米粉或新鲜玉米做成的糕点，有很浓的玉米香味，非常好吃，玉米饼的营养价值也极高。我们来看看玉米饼的做法。如何做玉米饼1准备适量的白面和玉米粉，放入碗中。白面与玉米粉的比例应控制在1: 1。然后把两个鸡蛋打成一个碗，然后在里面加入适量的水。然后拿出筷子搅拌。
玉米饼是用玉米粉或新鲜玉米做成的糕点，有很浓的玉米香味，非常好吃，玉米饼的营养价值也极高。我们来看看玉米饼的做法。
如何做玉米饼
1准备适量的白面和玉米粉，放入碗中。白面与玉米粉的比例应控制在1: 1。
然后把两个鸡蛋打成一个碗，然后在里面加入适量的水。
然后拿出筷子搅拌。搅拌均匀后，加入适量蜂蜜继续搅拌。
4搅拌至面粉细腻，然后倒入酵母粉。
5将锅架加热，倒入适量液体，将准备好的玉米粉倒入锅中煎至两面熟透。你也可以用牛奶代替清水，这样玉米饼味道就好了。
如何用新鲜玉米做玉米饼
取出新鲜玉米洗净，然后取下放入研磨机中。打碎后是玉米糖浆。取出玉米糖浆放入碗中，然后倒入适量糯米粉，用勺子或筷子搅拌均匀，放置10分钟。可以根据实际情况加水，然后在锅架里放食用油。加热后，将玉米粉放入锅中，压成圆饼。首先，你可以用小火。
玉米饼的功效与作用
1.营养丰富
玉米饼是由玉米制成的，含有丰富的营养物质、维生素、蛋白质、膳食纤维、微量元素等人体生长发育所必需的物质。适当的食用可以保持身体元素的平衡，有助于身体的健康成长。
2.润肠通便药
玉米饼富含膳食纤维，吸水性强。适量食用有利于增加大便的湿度，促进肠胃蠕动，从而有利于人体消化，预防便秘。
3.癌症的预防和治疗
玉米饼富含膳食纤维，能促进人体排便，从而有效减少有害物质在人体内的停留时间，保护肠胃，减少结肠癌的发生。此外，玉米饼中含有的赖氨酸等物质可以有效防止癌细胞在人体内扩散，防止正常细胞癌变。
如何选择玉米
在选择玉米时，尽量选择新鲜饱满的个体，这些个体被叶子包裹，没有干叶或黄叶。稍微剥开叶子，用手指感受玉米的软硬。软玉米代表嫩，好玉米代表过熟，口感差。软硬适中的玉米味道更甜更鲜美。
免责申明：以上内容属作者个人观点，版权归原作者所有，不代表时珍养生网立场！登载此文只为提供信息参考，并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符，请联系我们处理，谢谢合作！
当前文章地址：https://www.youakemao.com/renqun/475054.html感谢你把文章分享给有需要的朋友！
文章评论