不宁腿综合症 不宁腿综合症挂什么科 不宁腿综合症能治好吗

你不觉得每天晚上都有蚂蚁在你腿上爬吗？腿要一直动才能影响睡眠吗？今天，边肖。com会为你解答。不宁腿综合征挂什么科目？不宁腿综合征能治好吗？

不宁腿综合征能治好吗

不宁腿综合征经治疗后可治愈。患者在生活中也需要多加关注。

1.首先要保持良好的心态。抑郁和焦虑会加重不宁腿的症状。

2.合理安排生活和工作。因为白天休息时也会出现不宁腿的症状，所以患者要多注意自己所处的环境，采取相应的防护措施。比如在电影院、剧院，出现症状时最好选择靠近通道的座位，以便随时站立或行走，以缓解不适。

3.调整睡眠方式。不宁腿的症状主要发生在晚上和晚上睡觉的时候，所以睡眠时间会被故意延迟到你困了，睡前可以避免看恐怖的文字或视频。你可以在睡觉前适当地做一些运动，尤其是对你的腿。