什么是宫寒 宫寒是什么意思

女士们经常听说宫寒，而且大多数都有宫寒。说白了，宫寒就是说宫里比较冷，容易导致经期疼痛，月经不调。宫寒严重的女性很难怀孕，即使怀孕了，宝宝也会发育缓慢。因此，女性通常需要多吃一些暖宫的食材，对腹部和光脚丫进行御寒保暖，以减少寒气入侵皇宫。在生理期，要多注意宫内的保养，这样才能杜绝很多妇科疾病。

宫寒是什么意思？

“宫寒”是“宫寒”的意思。但中医的“瓜功”与西医的“瓜功”不同，其范畴更大，包括瓜功、子宫、卵巢等各种人体器官。”“宫寒重”并不仅仅是指某一种疾病，而只是中医对患者各种临床表现的总结，如生理周期延迟、节假日少且色黑、血块多，甚至月经停经不畅；热敷后可减轻生理期前或生理期的小腹痛；分泌物清澈稀薄；更严重的会导致不孕，或者怀孕后宝宝语言发育迟缓。

宫寒是民间习俗中的一个流行名称。中医经典中没有对宫寒的描述。“重感冒”是中医阳虚的症状，中医多指阴虚火旺。然而，一般人很难理解阴虚火旺，所以通常被称为“宫寒”。但中医的“瓜功”与西医的“瓜功”不同，其范畴更大，包括瓜功、子宫、卵巢等各种人体器官。

宫寒会导致不孕吗？

宫寒是肾阳虚的表现，不易立即引起不孕。

其实在生殖问题上，阴虚火旺的女性会有月经问题，但不能说阳虚就一定会导致不孕，很多阳虚的女性还是可以正常怀孕的。中医讲究四诊，并不是说某些疾病出现的时候一定是阳虚的身体素质，而只是说阳虚的人才会有这样的主要表现。

爱护故宫的三个常见问题:

1.在法定假日旅游时不要感冒

防冻秘籍:生理期不用下雨，不用洗澡，不用躺在湿地公园，不用吃凉的食物，不用过度劳累。此时人体抵抗力较弱，湿邪容易入侵。生理期的女性要多注意防冻保暖。

2、忌生冷食物，保暖保暖，并掌握好尺度

防冻秘籍:炎热的夏天，不要带太多的冷食、冰淇淋、冷冻西瓜等凉性食材，也不要吃刚从冰箱里拿出来的食材。在中央空调节室内，没有必要将中央空调节的温度调得太低。如果身体“气血”不够，就容易出现“宫寒”。寒冷的冬天少吃凉性的食物，也不必好看，冬天穿单薄的衣服。这种习惯容易因寒湿的侵蚀而引起“宫寒”。

3.清洁你的私处，注意保持健康

防冻秘籍：女人私处是病症的多发性地区，许多病症都由这里引起。因此 ，平常要多留意私密处环境卫生，以防病原菌经阴道内上涨感染子宫体，造成 各种各样妇科病的产生。

防冻秘籍:女性私处是引发多种疾病的多发区域。所以要多注意私密场所的环境卫生，防止病原体通过阴道上升，感染子宫体，导致各种妇科疾病。

患宫寒时如何调理？

1.合理饮食

在中医养生法中，女性的身体素质是阴的，所以不用吃冷热。即使在炎热的夏天，女性也不必吃太多冷的食物、冷的水果和蔬菜等。从冰箱中取出的食材在食用前要放置一段时间，最好在吃冷饮前吃一些软食垫。平时也要多吃一些补气血的食材，比如核桃仁、大枣、花生仁等。还可以吃阿胶糕、鹿角胶等。要在经期过后补血补气，还可以吃川芎姜羊汤来调理。

2.注意保暖

宫寒的女士平时要注意保暖。夏季经常在房间内吹中央空调的女士，最好是披一件外衣或披巾，以防肩部着凉。不必一直在空调房间内，可在作息时间到户外走一走，让皮肤毛孔触碰外部的当然气场，假如身体有凉气还可以散发出去。也要留意不必坐有凉气的桌椅，比如路面、石面或铁面桌椅，以防受凉。

宫里冷的女人平时要保暖。夏天经常在房间里玩中央/不用一直待在空调节室，但可以在作息时间到户外散散步，这样皮肤毛孔就能接触到外面的天然气田，如果身体有寒气，还是可以散发出来的。还要注意不要坐在阴凉的桌椅上，如马路、石头或铁桌椅，以免着凉。

3、慢跑

宫里冷的女士大多都比较安静稳重，运动过多容易感到疲劳。事实上，运动会生阳，虚寒体质的人需要根据健身运动来提高身体素质。慢跑是最简单的方法。徒步行走，尤其是在卵石路上行走，可以刺激脚底的经络和穴位，可以疏通经络，畅通血气，改善血液循环系统，保持全身温暖。