睡觉脚冰凉是怎么回事 晚上睡觉脚冰凉是什么原因
靠谱养生导语：冬季血液基础代谢缓解，超低温促进血管收缩，导致血液回流工作能力减弱。对于贫血、气血两虚的人来说，手脚的血液循环系统会比较差，神经末梢的循环系统也不会很好，从而造成手脚冰凉的状况。如果心脏衰退，心脏不好使，血液供应就达不到人体的末梢神经，也会造成手脚冰凉；另外。如果中
冬季血液基础代谢缓解，超低温促进血管收缩，导致血液回流工作能力减弱。对于贫血、气血两虚的人来说，手脚的血液循环系统会比较差，神经末梢的循环系统也不会很好，从而造成手脚冰凉的状况。
如果心脏衰退，心脏不好使，血液供应就达不到人体的末梢神经，也会造成手脚冰凉；另外。如果中枢神经系统出现问题，使肌肉在寒冷时无法收紧并产生热量，那么手脚就会冰凉。
如何改善手脚冰凉？
1.手脚冰凉的人可以多吃温热的食物，少吃冷饮。冬天注意保暖，尤其是脚。没有温度就不能把腿放在寒风里。
2.睡前可以用温水洗脚，促进血液循环系统。平时可以根据按摩劳宫穴，一手握拳，一手搓手掌，改善尾部血管的循环系统。当你感觉手掌发热时，你可以换另一只手来执行。
3.能够去找一些有工作经验的老医生，找一些调理人体的中药。川芎生姜羊肉汤是非常不错的选择，虫草可以根据个人情况适当添加。红糖姜水具有祛瘀散寒、养胃健脾的作用，也可搭配适量饮食。
冬天手脚冰凉，真的是一件很难受的事情，晚上冻脚醒来也很痛苦。改善手脚冰凉，需要从身边的小事中学习。少吃冷饮，冬季多注意保暖，在中医的具体指导下，服用一些散寒滋阴养血的中草药，逐步调理身体，使手脚暖和。
免责申明：以上内容属作者个人观点，版权归原作者所有，不代表时珍养生网立场！登载此文只为提供信息参考，并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符，请联系我们处理，谢谢合作！
当前文章地址：https://www.youakemao.com/renqun/471476.html感谢你把文章分享给有需要的朋友！
文章评论