太困了怎么清醒 太困了怎么清醒

想睡觉的时候保持清醒的方法有哪些，困了怎么快速保持清醒？上课犯困时保持清醒的方法有很多。如果你想努力学习，你可以克服困难，为上课加油。那么，当你太困的时候，如何保持清醒呢？让我们对这个问题有一个简单的把握和理解，期待以下几点对大家有所帮助！

1.伸懒腰，打哈欠

刚睡醒就打哈欠可能是大多数人的自然个人行为。如果你此刻不打哈欠，你就会一直困。为什么不在醒来的时候大幅度的拉伸和打哈欠呢？这将有助于人们的大脑更快保持清醒。

2.轻轻按摩脸部

早上醒来睁开眼睛，为什么不做个简单的面部按摩5分钟？按摩面部可以合理地促进血液和淋巴结的循环系统，尤其是眼睛周围的按摩可以更合理地消除睡意，让你感到轻松愉快。

3.做简单的伸展运动

早上起床，做一些简单的健身运动，可以合理地帮助人们醒来，即使只需要5分钟，也能产生极好的精神收益！如果你做一些简单的扭曲身体的健身运动，你会更有魅力！

4.按摩颈部和头部的穴位

穴位按摩不需要很不方便。如果你按摩颈部和头部的一些穴位，改善头部周围的血液循环系统，加速血液流动，你可以根据血液流动速度的加速保持人的大脑清醒，从而摆脱一直围绕在你周围的困倦昆虫！