身上好多关节一动就响 身上好多关节一动就响
谢安妮养生保健目前，很多人整天蹲着工作。长此以往，我们会发现，当我们蹲久了，突然站起来动起来，比如扭腰或者扭脖子，就会注意到关节发出咯咯的声音。这种情况怎么会持续一段时间？生病了吗？那么你身体上的关节在运动时会响的原因是什么呢？
一、什么是关节弹跳
关节弹跳可分为生理型和生理型。大部分关节弹跳属于生理学，声音不易引起人体其他部位的不适，对人体的伤害很小，不太需要解决，也不需要惊慌。
1.生理关节弹跳
如果所有正常成年人的关节在一定时间内处于静止状态，如果突然拉伸或弯曲，总会有嘎吱嘎吱的扬声器破裂。
不经意间产生了单一的声音，往往是身体突然做出快速或者不太自然的姿势时，比如中小学生打架时，突然被别人甩动手臂，导致低头。原因是用力猛，速度快，肩关节脱位活动范围很大，使关节面未能满足足够，一侧关节面与另一侧关节面边缘摩擦，导致骨质增生不畅。
2.生理关节弹跳
生理性关节弹跳是由于关节损伤、疾病或结构遗传变异引起的，导致滑膜不光滑、关节软骨和韧带松弛、肌腱增生或腱鞘狭窄、关节盘裂开、关节软骨脱落等。，这将在健身运动中由于组织的摩擦而引起反弹。
根据不同的发病机制和病理可分为成骨性、滑膜性、腱原性等，其声音可脆、低或磨，多伴有疼痛或不适，均可持续产生。
第二，以下八种关节音是生病的征兆，要尽早做好预防
1、肩膀的声音
肩关节脱位的噪音应根据年龄来区分。对于35岁以下的人来说，表现为关节的不对称，尤其是当你肩膀上的关节松动或关节移动，导致手臂骨骼的“圆口”错位，引起噪音。这通常是肌肉损伤引起的，根据物理治疗可以在4个月内纠正。如果35-60岁有疼痛，很可能是肩关节脱位，肩部周围的肌腱感染。早期通过物理治疗可以成功康复；中晚期可根据类固醇注射减少感染，严重者需手术。对于60岁以上的人来说，手臂活动时喜欢发出声音，感到疼痛，可能是关节炎引起的，所以要根据x光片找出原因。
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