痛经中医治疗 中医治疗痛经最有效的方法有哪些

大家都知道女性痛经，所以我们可能不知道。痛经有几种类型。今天我就教大家如何辨别什么是痛经，如何治疗。我们来看看情况。

阳虚寒盛型

表现为小腹冷痛，热敷疼痛减轻，手足发冷。温经散寒止痛。泡脚选用的药物应以入足少阴肾经的药物为主，并加适量盐水。可以用肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15克，干姜、小茴香、吴茱萸各6克，少许盐，泡脚。

如何调理痛经

1.艾灸和足浴。至于艾灸，因为身体问题，25岁第一次尝试。从那以后，艾灸就失去了控制。作为日常保健，宫寒痛经者可通过艾灸神阙穴、关元穴调养。我想我现在已经成为一个大艾灸专家了。如果你泡脚，不要用太热的水。可以泡到微微出汗。最好每天坚持浸泡。我就是坚持不住。一想起来就会冒泡。但是泡总比不泡好吧~

2.多运动。这里的锻炼指的是散步、瑜伽等等。体质弱的人不适合羽毛球等剧烈运动。我是过来人。通过日本暴力散步的启示，我终于发现散步和快步走是最适合我的锻炼方式。走路可以促进你的血液循环，从脚底到头顶。如果血液循环顺畅，月经问题就会得到改善。所以建议一些和我痛经症状类似的土豆朋友多走走。如果他们在痛苦的时候能够用意志力走得更多，他们也可能会有所改善。

3.一定要避免喝冷饮。你在m停留期间不要喝任何东西，尤其是冷饮，我这几次经期都没怎么疼，就开始得瑟了，因为天气太热了。然后，这个月来M的一个晚上，忍不住喝了一杯冰凉的椰子水。然后，第二天，它杀了我，我不得不忍受在烈日下开车去上班。真的是不作不死，所以我建议大家一定要避免，尤其是三伏天，都是为了大家不喝冷饮，不吃冷冻食品。