心理压力测试题 心理压力测试题
养生达人小红在熙熙攘攘、霓虹闪烁的21世纪，社会发展的发展正在推动每个人迈向小康水平。这不再是一个紧缩的时代，而是一个适者生存的日常生活水平。奋斗已经成为现在年轻人的专业术语。工作压力埋在人们的心里，还有日常生活、金钱和工作压力、课业压力等。无处不在，无法逃脱。
对于未婚的人来说，情绪化的工作压力占了工作压力的一半。找工作难，这也是现在年轻人比较关键的工作压力。如果他们没有一份好的工作，他们不一定喜欢自己的工作，以至于他们在工作中无法呼吸。
工作压力在心里是消除不了的，大小不一。那么你有没有接受过关于工作压力的心理测试？精神压力测试可以让你立即洞察工作压力的大小水平，并立即缓解自己的压力，所以缓解压力的第一步是现在就做压力测试题。
如今，网络编辑正在谈论我的名言。在这里发展趋势迅猛的信息时代，没有压力是不可能的，那么如何做才能释放压力呢？下面，我们用一组有趣的精神压力测试游戏来讨论每个人的工作压力有多大。
精神压力测试
1.我发现，在不久的将来，我会对小事大发雷霆。
2.最近有点紧张。
3.如果我被挡住了，我会感到无聊。
4.我通常对事情反应过度。
5.我发现最近很容易心烦意乱，压力过大。
6.感觉自己一直在为长宽比焦虑，就像任何人一触碰到一条线就会立刻爆发火山一样。
7.我发现自己很容易被激怒。
8.我想我花了很多精力。
9.我想我无法让自己平静下来。
10.过度紧张之后，我觉得无法平静下来。
11.我想我释放不了压力。
12.我感到害怕。
13.我不能在工作中被阻挠。
14.最近背痛、头痛和心悸。
根据以上内容，选择大家心中的答案，“是”得1分，“不是”得3分，“有时候”得2分。
10分:你没有压力；
11-21分:给你轻微的工作压力，需要调整自己的心态；
21-31分:给你轻中度的工作压力，除了自我调节，还可以找心理状态咨询师的协助；
31-42分:你已经承受了中重度的工作压力。建议找心理咨询师或精神科医生帮助做心脏工作。
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