睡觉流口水是什么原因 睡觉流口水是什么毛病

大家总认为睡觉流口水是孩子的专利，其实不然。很多成年人晚上睡觉都会流口水。成年人睡觉时流口水其实有点不寻常。今天，让我们来看看是什么导致成年人睡觉时流口水。

睡觉流口水的原因是什么？

1.太刺激了。在某些情况下，流口水是由于人体过度疲劳或精神过度魅惑造成的，会引起神经紊乱。人在睡觉的时候，大脑会有一些紊乱，对抗唾液的自制力会下降，导致流口水。

2.口腔健康不佳也会引起流口水。如果睡前不清洁牙齿，会导致一些食物残渣堆积在牙齿表面，导致病菌在口腔滋生生长，刺激唾液的代谢，导致睡觉时流口水。

3.不规则的牙列也会引起流口水。有些人的门牙凸起，睡觉时很难遮住门牙搅动面部，会引起流口水。

4.很多人下意识地跪着睡觉。跪着睡觉时，嘴唇无法闭合，当然会引起流口水。

5.睡前使用一些抗癫痫药物也会引起一定的副作用，流口水就是其中之一，所以在选择药物时要注意。

6.很多脾虚的人睡觉的时候也会流口水。脾虚会立即引起胃肠功能紊乱和水潴留，从而引起水潴留，脾胃湿热，胃中食物储存减少，晚上睡觉流口水。气质好的人不容易有这种情况。

我们如何改善这种情况？

1.每天睡前做好口腔清洁，晚餐不要吃太多或太油腻的食物。饭后要培养漱口、清洁的好习惯，这样口腔发炎的几率会降低很多，睡眠时流口水的情况也会得到改善。

2.如果平时习惯趴着睡，需要从今天开始纠正这个习惯，尽量保持仰卧睡觉。当然，适度侧睡也是可以的。如果侧睡还能流口水，建议继续仰卧。

3.平时可以多吃一些强身健体的食物，也可以多吃一些健脾胃益肾的食物，比如莲子、茯苓、山药。更需要注意的是，脾虚不容易单独出现，通常与寒气或热流一起出现，需要根据自身具体情况选择食补的方子。

4.如果因为牙列不齐流口水，唯一的办法就是去医院矫正牙齿。睡觉的时候嘴巴可以遮住左右牙齿，不容易流口水。

5.针对神经调节系统问题引起的流口水，建议去医院选择一些治疗方法，安神助眠。