减肥可以吃榴莲吗 榴莲吃了会发胖吗 吃榴莲会不会长胖
养生达人小红导语：每个人都知道榴莲是充满宝藏的，所以很多人认为榴莲营养丰富，一次会吃很多。爱吃榴莲的朋友要注意了。如果你吃太多榴莲，你可能会面临发胖的危险。那些正在减肥的人不妨少吃点。榴莲的营养价值榴莲营养价值高，能强身健体，健脾益气，补肾壮阳，暖身。它能促进血液循环，散寒止痛，特别
每个人都知道榴莲是充满宝藏的，所以很多人认为榴莲营养丰富，一次会吃很多。爱吃榴莲的朋友要注意了。如果你吃太多榴莲，你可能会面临发胖的危险。那些正在减肥的人不妨少吃点。
榴莲的营养价值
榴莲营养价值高，能强身健体，健脾益气，补肾壮阳，暖身。它能促进血液循环，散寒止痛，特别适合痛经的女性。还能改善腹部寒冷，促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴莲还能补充身体所需的能量和营养，从而达到强身健体、滋养阴阳的目的。可用于病后、产后滋补身体。
榴莲富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，治疗便秘。榴莲果实营养丰富，含糖量高，热量高。榴莲的汁液和果皮中含有一种蛋白水解酶，可以促进药物渗透到病变部位，具有抗炎、抗水肿和改善血液循环的作用。
榴莲中的维生素A是人体必需的重要微量营养素，具有维持正常生长、繁殖、视力和抗感染等生理功能。维生素A还具有抑制肿瘤形成的抗起始基因活性，起到抑癌抗癌的作用。
吃的禁忌
广东人说:“一个榴莲养三只鸡”。《辞海》和《本草纲目》中都说不夸张。果肉含有高糖、蛋白质、淀粉、脂肪、维生素A、B、C、钙、钾等。，可提高人体免疫力，抑制癌症，抗癌。中医认为，经常食用榴莲可以强身健体，健脾益气，补肾壮阳。榴莲热可活血散寒，缓解经期疼痛，改善腹部寒冷。它是体质寒冷的人的理想补品。但是不要一次吃太多。因为它的营养丰富，当你的胃不能完全吸收时，你会生气。患有某些疾病的人甚至可能在进食后猝死。泰国卫生部建议公众每天不要吃超过两瓣榴莲。
如果不小心吃了太多榴莲，导致热痰困倦，呼吸困难，脸发红，腹胀，应该立即吃一些山竹来缓解，因为山竹极其寒冷，可以抑制榴莲的热量。只有水果皇后才能降服水果王。也可以用榴莲皮和盐水熬制。
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