刷牙去口臭 去口臭12个简单方法 根治口臭的方法
每日养生课堂口臭的原因有很多。想要去除口臭，就要找到病因，对症治疗。想要快速缓解口臭，日常生活中要注意口腔卫生。想要快速摆脱口臭，可以做好日常生活中的第一件事:刷牙，饭后刷牙，随身携带漱口水，吃好吃的食物后用口香糖，每天喝清火茶。还要注意饮食，调理肠胃。
去除口臭的十二种疗法
1.继续刷牙
如果你想摆脱口臭，你应该继续刷牙。你的牙齿有缺口。牙齿上的食物残渣会引起口臭，所以如果你想摆脱口臭，你应该继续刷牙。比如晚上睡觉前刷牙，可以防止第二天早上起床后口臭，和胃不好的口臭。早上第一件事应该是刷牙来消除口臭。吃了气味重的食物后应该刷牙。
2.使用漱口水
漱口水有清洁口臭的作用。比如晚上睡觉前刷牙后，可以用漱口水深度清洁口臭。还有，早上刷牙后感觉还有异味的人可以用漱口水清洗。因为漱口水方便，可以清洁口腔异味，还可以在和顾客聊天前用他们随身携带的漱口水清洁口腔，去除口臭。
3.使用口香糖
嚼口香糖也是帮助摆脱口臭的简单方法。顾名思义，口香糖是一种可以去除口臭、保持口腔芳香的食物。比如中午吃饭有异味，吃大蒜和香菜的时候，可以吃一个口香糖去除口腔异味。
4.喝柠檬水
柠檬味道很香。喝柠檬水可以帮助口腔去除异味，保持柠檬香。同时，柠檬水可以保持口腔湿润，有助于解渴。同时，柠檬还有一定的消炎抗菌作用，可以帮助预防口腔异味。
5.喝蒲公英茶
胃热会引起口臭。如果胃热火重，胃热引起的口臭可以用蒲公英茶治疗。蒲公英有清热解毒的作用。用蒲公英泡茶可以帮助消炎，治疗胃火和胃炎引起的口臭。
6.空腹部喝蜂蜜水
早上起床空喝蜂蜜水也可以帮助治疗口臭，因为蜂蜜有通便助消化的作用，对于治疗长期便秘引起的口臭有很好的效果。具体饮用方法应该是前期在温水中加入一勺蜂蜜，混合均匀。
7.早上选择南瓜粥
胃不好的人早上应该选择南瓜粥，因为南瓜有很多帮助消化的膳食纤维，而且南瓜有和胃的作用。早上喝南瓜粥可以养胃。
8.慢慢吃
口臭的人要多注意细嚼慢咽，比如胃不好会引起口臭，对于胃不好和消化不良引起的口臭最好的治疗方法就是每天细嚼慢咽，这样可以帮助肠胃消化。
9.多吃山药
山药也是一种和胃健脾的食物，山药是一种容易消化的食物。对于胃不好引起的口臭，可以在日常饮食中多吃山药，尤其是胃不好的人，吃之前吃山药可以保护胃。
10.多吃糯米粥
湿气重也会引起口臭。湿气重的人可以多吃薏米粥。薏米具有利尿祛湿的功效。薏米加红豆能有效祛湿。
11.戒烟戒酒
想要彻底根治口臭，不仅要治疗症状，还要注意戒烟。像吸烟的人很容易因为肺热引起口臭，喝酒会因为胃热引起口臭。
12.多喝酸奶
肠胃不好，肠胃里的细菌适应不良都会引起口臭，所以建议大家在日常生活中可以多喝酸奶。酸奶可以帮助治疗肠胃失调，增加细菌治疗口臭。
结语:通过以上的介绍，相信大家都知道了12种简单的去除口臭的方法。坚持以上12种方法，会因上火、脾胃不好而引起口臭。
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