吃木瓜的效果 木瓜里面的黑籽可以吃吗 木瓜籽的功效与作用

木瓜是一种美味的水果，营养价值很高。木瓜有两种种子，一种是红色的，另一种是黑色的。一般我们不吃种子。是不是说我们不能吃木瓜籽？木瓜籽的功效和作用是什么？一起介绍一下吧！

木瓜食用注意事项介绍

1.营养缺乏、消化不良、肥胖、产后缺乳的人适合食用。它们可以切成小块作为新鲜食物，也可以放入冰糖中制成木瓜汁。南方的木瓜可以生吃，也可以和蔬菜、肉类一起炖。北方木瓜多用于治病，不宜鲜食。

2.木瓜中的Carica木瓜l .对人体有轻微毒性，不宜一次食用过多。吃多了会损伤筋骨、腰膝。此外，过敏体质的人要小心食用。体质虚弱、脾胃虚寒的人不宜吃冷冻木瓜。他们在怀孕期间不应该吃木瓜，因为在这个时候吃木瓜会引起子宫收缩和腹痛。

3.下腰膝弱，不适合精血不足、真阴不足的人，或脾胃虚弱、积少成多的人。

4.避免铅和铁。