女人吃复合维生素好吗 女性长期服用复合维生素不能防癌
杏林智慧养生美国科学家发现，长期服用多种维生素并不能降低患癌症和心血管疾病的风险。
不要预防顽疾
西雅图弗雷德·哈钦森癌症研究中心的科学家开始对16.2万名2002年绝经的女性进行随访，其中42%的女性每天服用多种维生素。
科学家发现，8年间共有9619人患癌症，包括乳腺癌、直肠癌、肺癌和卵巢癌；8751人患有心脏病、中风等心血管疾病；另有9865人死亡。然而，发病率和死亡率与是否服用复合维生素无关。
领导这项研究的科学家玛丽安·纽豪泽说:“本质上，它没有效果。我们对不同人群进行了大样本调查，发现它永远不会对人体造成伤害，但也不会降低患慢性病的风险。”
到目前为止，这项研究是服用维生素片与人体健康关系研究中规模最大、参与人数最多的。
均衡饮食
研究人员称，复合维生素片是美国超市和药店的热门产品。美国人每年在膳食补充剂上花费200亿美元，其中三分之一是多种维生素。许多人希望通过补充维生素和矿物质来预防慢性病和感冒。
New Hauser建议，人们只有吃足够的水果和蔬菜，合理搭配膳食，才能有均衡的营养。
New Hauser说:“人们认为服用维生素片可以吸收人体所需的所有重要营养物质。“这是不对的。天然食物最健康。”
诚信保健品协会的Andrew Shao表示，虽然复合维生素片不能有效预防疾病，但对健康有益，因为有些人无法从日常饮食中获得足够的人体必需的维生素。
邵说:“和其他膳食补充剂一样，复合维生素片只是整个健康生活方式的一部分。它不是灵丹妙药，不能保证预防癌症等疾病。”
最新证据
此前的研究发现，服用多种维生素并不能预防慢性病。这项研究是这一发现的最新证据。
哈佛大学附属布里格姆妇科医院的专家在2008年11月发现，服用维生素C或维生素E片并不能降低患癌症和心血管疾病的风险。
美国国家癌症研究所挑选了3.5万名男性，研究服用含硒和维生素E的药物是否可以预防前列腺癌。
然而，仅服用维生素E的男性前列腺癌发病率增加，服用硒的男性糖尿病发病率增加，因此国家癌症研究所于2008年10月停止了这项研究。
文章评论