乙肝保健 慢性乙肝日常保健
杏林智慧养生导语：1.不要过度劳累部分慢性乙肝患者出院后不注意休息，导致病情恶化复发。有的人一时放纵或疏忽，导致不可逆的结果。问题在于肝脏病理修复比临床指标慢很多。所以慢性乙型肝炎在康复期过早从事繁重的工作和剧烈的运动是不合适的。然而，没有
1.不要过度劳累
部分慢性乙肝患者出院后不注意休息，导致病情恶化复发。有的人一时放纵或疏忽，导致不可逆的结果。问题在于肝脏病理修复比临床指标慢很多。所以慢性乙型肝炎在康复期过早从事繁重的工作和剧烈的运动是不合适的。然而，没有必要绝对卧床。比如肝功能正常3个月以上的可以逐渐从事轻工作，然后逐渐增加工作量，直到恢复原来的工作。
2、抗感染
慢性乙型肝炎患者长期身体虚弱，免疫功能低下，容易感染著名的病毒、细菌等致病因素，如感冒、支气管炎、肺炎、泌尿系统感染、皮肤感染等。，这将使已经静止或正在恢复的状态移动并再次恶化。因此，患者应更加注意饮食、生活和个人卫生，适当运动，并根据天气和温度的变化随时增减衣服，以预防感冒和各种感染。
3.谈论营养
慢性乙型肝炎患者应多吃优质高蛋白的食物，注意补充高纤维、高维度的食物，多吃低脂、适量糖的食物。无偏食，全谷物、新鲜蔬菜水果、牛羊猪瘦肉、蛋、奶、鱼虾等。可以吃。避免饮酒，少吃辛辣和油炸食物；避免甜食；避免盲目进补，或者不要随意相信宣传的补品，以免损伤肝脏或加重肝脏负担。
4.经常复习
慢性乙肝患者可以1 ~ 3个月检查一次肝功能，6个月~ 1年检查一次，每年b超检查一次，甲胎蛋白检查一次，这应该是慢性乙肝患者自我调养联系医院的常规。
5.硒能养肝
硒被称为重要的“护肝因子”，肝病患者普遍缺硒，缺硒的程度往往与疾病的严重程度成正比。病情越严重，血硒水平越低。
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