脚大拇指 脚大拇指穴位

常常热水泡脚的人不但能够去除人体内的凉气，并且还能够具有活血化淤的实际效果。有时我们的胃里难受的情况下，根据脚部穴位推拿还能够减轻胃部疼痛，调养我们的胃肠作用。下边给大伙儿简易的详细介绍几类人体内的穴道所相匹配的症状，便捷我们平常能够好好地的调养身子。

足厥阴肝经，此穴位于大脚趾两侧，从甲根中部至指骨关节两侧。主要用于治疗肋骨疼痛、胸闷、呕吐、腹泻、疝气、尿失禁、腰痛、女性小腹疼痛。足趾是“肝经”的起止点，依次走向性器官、肝脏、大脑和眼睛。因此，如果你用指压法按摩大墩，可以使你的大脑清醒，眼睛明亮。指压按摩时应切断气闸约7-8秒后逐渐放出空气，每天睡前重复10次。指压按摩大墩见效快。所以，早上起床晚了，为什么不躺在床上用指压多种方式按摩呢？

赵海穴:缓解咽喉干燥

赵海穴位于内踝尖正下方的凹陷区。说白了，“赵海”就是脾的经水在这里挥发，有吸热反应的作用。按摩这个穴位可以缓解喉咙干、眼睛红、失眠等疾病。

内庭穴:消胃热

在第二趾和第三趾的分叉处，对缓解手脚冰凉、体虚出汗、牙痛等面部神经有显著的实用效果。内庭穴最明显的一个特点就是能散胃热，可以说是胃热的天敌。凡胃热引起的牙痛、咽痛、鼻出血、口臭、胃液、便秘，均可按摩内庭穴。按摩内庭穴清热和胃热有很好的实用效果。通常，你也可以用指尖轻轻按压这个点。轻按时，用拇指一侧的指尖轻按。建议每侧酸痛1分钟，共2分钟，每天坚持按摩。

风龙穴:除湿止咳化痰

按摩风龙穴，可祛湿止咳化痰，使之旺如音雷电闪。长期坚持按摩，可以像打雷下雨一样清除胃里的浊湿。从腿的两侧寻找膝眼和外侧踝关节，连接成一条线，然后取这条线的中心，然后寻找腿上的踝关节，大约是踝关节外缘两侧1.5英寸，大约是你两个手指的总宽度，和刚才的中心平齐，外围压着， 而最酸痛、最沉重或最明显疼痛的区域是风龙穴，每天轻轻上下按压3分钟。

白胤穴:健脾和胃，还阳

足太阴脾经，此穴在大脚趾内侧，距指甲足一穴。主治舌强、食时呕吐、诚意、倦怠、人体沉重、不能进食、脘腹胀痛、大便溏稀、下肢内侧肿胀或冰凉、大脚趾运动障碍、黄疸等。用拇指尖或棒按压此穴，或用拇指、无名指捏住脚趾两侧，多种方式揉捏，间接刺激穴位。

涌泉穴:生津止渴

该点位于脚板前1/3处，脚边两侧连线处。《黄帝内经》中提到“肾从涌泉来，人之心从涌泉来”，即脾经之气就像原动力之水，出来灌溉全身四肢。这个穴位对于生津止渴更有意义，可以缓解口渴、头晕、烦躁等。由上火引起的。方法是将拇指放在穴位上，用力按摩20 ~ 30次。早上起床和睡觉前实际效果都不错。

银翘穴:治疗偏头痛

此穴在四个脚指头最两侧小脚趾那里，间距指甲根脚的一手指头四分之一处。关键治热寒、嘴里发苦、偏头痛、，屁股、膝关节、小腿肚两侧、四个脚指头。

这个点位于四个脚趾两侧的小脚趾，离甲根和足的一个手指四分之一。治法重点为寒热、口苦、偏头痛、臀膝、小腿两侧、四趾。

尹稚穴:清热解毒散寒

尹稚穴属于足日光膀胱经。小脚趾两侧，指甲角外约一点。寒湿过度容易导致小便黄臭、尿频、尿急、憋尿、尿痛。点灭火穴至阴穴，15:00-17:00，此时膀胱经最丰富，用拇指轻按此处，持之以恒1~2分钟，再换另一只脚，每日两次。具有清热解毒、散寒下焦的功效，对小便黄、涩痛等症状有很好的代谢实际作用。